tag:blogger.com,1999:blog-72241542371419924632024-03-13T11:17:58.242+00:00Carlos EdgarBlog de saúde.Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comBlogger291125tag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-36029450207761571472024-02-22T22:24:00.005+00:002024-02-22T22:24:57.648+00:00Chá preto e a pílula<div style="text-align: justify;">Já tinha revelado a minha paixão pelo chá preto, desde a infância, no post - benefícios do chá preto, chegou a vez de voltar a falar do chá preto e a sua interação com a pílula. Será que o chá preto interfere com a eficácia da pílula contracetiva?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ikgzV2ZbJno/Wf4F8u_Yn9I/AAAAAAAAx9A/yumTR6vJZHYyjccNm_l90VG86hHTuLY7wCKgBGAs/s1600/IMG_3078.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chá preto e a pílula" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-ikgzV2ZbJno/Wf4F8u_Yn9I/AAAAAAAAx9A/yumTR6vJZHYyjccNm_l90VG86hHTuLY7wCKgBGAs/s320/IMG_3078.JPG" title="Chá preto e a pílula" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Chá preto<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> e a </span>pílula</span></b></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A </span>pílula<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> é muito eficaz, garantindo uma protecção muito eficaz contra o </span>gravidez indesejada<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">, está eficácia depende de muitos fatores, como:</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">a posologia</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">atrasos na toma do comprimido</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">esquecimentos</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">ocorrência de vômitos ou diarreia (nas 4 horas seguintes à toma do comprimido)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">uso de alguns medicamentos</span></li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vJp4DqIMfEw/Wf4GEFSR9wI/AAAAAAAAx9E/at8j4nAsDog0j4mcilYuBjJqoMzRN7FFgCKgBGAs/s1600/IMG_3055.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chá preto e a pílula" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-vJp4DqIMfEw/Wf4GEFSR9wI/AAAAAAAAx9E/at8j4nAsDog0j4mcilYuBjJqoMzRN7FFgCKgBGAs/s320/IMG_3055.JPG" title="Chá preto e a pílula" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Uso de alguns medicamentos?</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;">Sim alguns medicamentos interferem com a acção da pílula, levando a uma diminuição da sua eficácia, alguns desses medicamentos são: carbamazepina, griseofulvina, oxcarbazepina, etosuximida, fenobarbital, fenitoina, primidona,lamotrigine, rifampicina, ritonavir, hipericão e topiramato (doses diárias maiores de 200 mg).</div><h3 style="text-align: justify;"><b><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">E o </span>chá preto<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">? Corta também o efeito da </span>pílula<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">?</span></b></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Não corta, a mulher que toma a </span>pílula<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> e bebe </span>chá preto<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> pode ficar tranquila que ele não interfere com a ação contracetiva da </span>pílula<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">. Espero ter ajudado com mais este post... 😊</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-c0LdNyiNgvk/Wf4GM_fdmdI/AAAAAAAAx9I/qYRAuw528qA5BerVoIQVLH5B79L0nLj5ACKgBGAs/s1600/IMG_3065.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Chá preto e a pílula" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-c0LdNyiNgvk/Wf4GM_fdmdI/AAAAAAAAx9I/qYRAuw528qA5BerVoIQVLH5B79L0nLj5ACKgBGAs/s320/IMG_3065.JPG" title="Chá preto e a pílula" width="320" /></a></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-66670611091056895102024-02-18T21:25:00.001+00:002024-02-18T21:25:10.633+00:00Pão shape - composição e beneficios<div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: justify;">O novo pão de forma, pão fatiado, da moda é o pão shape, muito aconselhado nas novas dietas pelo seu reduzido teor em hidratos de carbono.</div><div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-dwwj2hjmZZM/WO0ZrZiZUrI/AAAAAAAAm2s/1tEqIAio6mkf8BJSNNC-5_8bHzcv4uhsQCKgB/s1600/IMG_1374.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://2.bp.blogspot.com/-dwwj2hjmZZM/WO0ZrZiZUrI/AAAAAAAAm2s/1tEqIAio6mkf8BJSNNC-5_8bHzcv4uhsQCKgB/s1600/IMG_1374.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pão shape - composição e beneficios" border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-dwwj2hjmZZM/WO0ZrZiZUrI/AAAAAAAAm2s/1tEqIAio6mkf8BJSNNC-5_8bHzcv4uhsQCKgB/s320/IMG_1374.JPG" title="Pão shape - composição e beneficios" width="320" /></a></div></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Quando falo em nova dieta não me refiro só à dieta dos carbohidratos, mas a muitos planos alimentares que tem por base a diminuição dos açucares, hidratos de carbono, como medida para tornar nossa alimentação menos calórica e levar à perda de peso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><span style="font-size: x-large;">Pão shape - composição e beneficios</span></b></span></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O pão shape tem suas características destacadas tendo como comparação o pão de trigo integral, das características que pode observar destaco as calorias, quantidade de lípidos, de hidratos de carbono e de fibras.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-ZbDGuNVlASc/WO0Z0NAfCAI/AAAAAAAAm2w/SVRsWY1XXI4iS2QSC4FvH_xMV5yXPQJQACKgB/s1600/IMG_1369.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pão shape - composição e beneficios" border="0" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-ZbDGuNVlASc/WO0Z0NAfCAI/AAAAAAAAm2w/SVRsWY1XXI4iS2QSC4FvH_xMV5yXPQJQACKgB/s320/IMG_1369.JPG" title="Pão shape - composição e beneficios" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Composição nutricional do pão integral/ pão shape (por 100 gr de pão)</span></div><div style="text-align: justify;"><h3></h3><h3><ul><li><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: large;">pão integral</span></b></li></ul></h3><ul><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">calorias - 221 kcal</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">lípidos - 3 gr</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">hidratos de carbono - 43,7 gr</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">fibras - 7,4 gr</span></li></ul></ul></div><div style="text-align: justify;"><h3><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b>pão shape</b></span></li></ul></h3><ul><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">calorias - 255 kcal</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">lípidos - 9 gr</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">hidratos de carbono - 17 gr</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">fibras - 14 gr</span></li></ul></ul></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Como podem conferir o pão integral continua sendo menos calórico, por ter menor quantidade de lípidos (gorduras), embora tenha maior quantidade de hidratos de carbono e menos fibras.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O pão shape, por seu lado é mais calórico, apesar disso tem mais fibras e menos hidratos de carbono (perde na quantidade de lípidos ou gorduras).</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-YEOZXsW_Lok/WO0ZfQq9FqI/AAAAAAAAm2Q/JopteDyMsS0w9Co4xDVy6r8w2-oqyaTcgCKgB/s1600/IMG_1362.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pão shape - composição e beneficios" border="0" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-YEOZXsW_Lok/WO0ZfQq9FqI/AAAAAAAAm2Q/JopteDyMsS0w9Co4xDVy6r8w2-oqyaTcgCKgB/s320/IMG_1362.JPG" title="Pão shape - composição e beneficios" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Como não podia deixar de ser acabei também entrando nesta moda e comprei um pão shape para provar seu sabor e perceber suas diferenças para outros pães fatiados. O que encontrei foi um pão fatiado com um sabor bem comum, característico do pão fatiado integral, embora com um pouco mais de sementes, o que comprei tinha os seguintes ingredientes: água, farinha de trigo integral, farinha de trigo, glúten de trigo, farelo de trigo, farinha de malte de cevada, flocos de aveia, flocos de soja, linhaça, gordura vegetal de girassol, carbonato de cálcio, sementes de girassol, sementes de sêsamo, levedura, sal, espessante, emulsionante, conservantes, enzimas e agentes de tratamento da farinha.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Nota: pode conter leite e produtos derivados de leite e vestígios frutos de casca rija.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ok, também me assustou um pouco, confesso, como não tenho necessidade de fazer um regime radical com ausência de hidratos de carbono, vou continuar optando pelo pão integral, não se esqueça dos meus conselhos, deve fazer regimes acompanhados pelo seu nutricionista e ter maior actividade física.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gZsUGVy1W60/WO0ZbM9NhxI/AAAAAAAAm2M/8oA8-mQlIj4Oq5I87U8AvZg63q8IMO9hgCKgB/s1600/IMG_1359.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pão shape - composição e beneficios" border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-gZsUGVy1W60/WO0ZbM9NhxI/AAAAAAAAm2M/8oA8-mQlIj4Oq5I87U8AvZg63q8IMO9hgCKgB/s320/IMG_1359.JPG" title="Pão shape - composição e beneficios" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Não se esqueça de partilhar este post... 😊</b></span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-32765371393992817402024-02-17T23:13:00.014+00:002024-02-22T23:17:01.527+00:00Paracetamol dose pediátrica<div style="text-align: justify;">O paracetamol é um medicamento antipirético e analgésico indicado no alivio da dor ligeira a moderada e diminuição da febre. O paracetamol pode ser usado nas crianças, grávidas e mulheres a amamentar, devendo ser um dos medicamentos mais indicados no alivio das dores ligeiras e diminuição da temperatura.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPxmtvuv4_zdkYOkXNfZbh8BGGzeQM3wSa_lU83T26UeIejIWxxcMVZZklWA65Jwfmbl9SosA3KI34tnnNgkhyBheKdDh37UEt3W9CrPRklSbwk5LdjZ3WkxcuANRDv9AkU0IIM3SBDGnVcAqCfXVpkQISusRCO_jCUvWNg059G0ZnLWjQ9KqIN8_nhxF0/s4898/IMG_5356.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3265" data-original-width="4898" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPxmtvuv4_zdkYOkXNfZbh8BGGzeQM3wSa_lU83T26UeIejIWxxcMVZZklWA65Jwfmbl9SosA3KI34tnnNgkhyBheKdDh37UEt3W9CrPRklSbwk5LdjZ3WkxcuANRDv9AkU0IIM3SBDGnVcAqCfXVpkQISusRCO_jCUvWNg059G0ZnLWjQ9KqIN8_nhxF0/s320/IMG_5356.JPG" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Antes de dar o paracetamol ao seu bebé ou criança, deve ter alguns cuidados como escolher a dosagem de paracetamol mais indicada para peso da criança (pode conferir em baixo), escolher a apresentação mais adequada, por exemplo numa criança com vómitos, deve optar pelo paracetamol em supositórios, dar as dosagens certas usando o medidor da embalagem (que deve lavar após cada utilização) e dar após confirmar que a temperatura sobe acima dos 38,5°C.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b>Paracetamol dose pediátrica</b></span></h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Paracetamol supositórios dose pediátrica</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Paracetamol supositórios 75 mg (idade - peso - dose (posologia))</span></li><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">< 3 meses - 3 a 4 kg (1 supositório até 2 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">< 3 meses - 4 a 5 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">> 3 meses - 4 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">> 3 meses - 5 a 6 kg (1 supositório até 4 vezes o dia)</span></li></ul></ul><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Paracetamol supositórios 125 mg (peso - dose (posologia))</span></li><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Até 7 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">8 a 11 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li></ul></ul><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLgenT-9D9qbWiu-PzafS0F2yamGDfSZihTVuAd4ldFx4gKGuqmMB_6dnEsfoO0b2GonNYxaRgSuEYaBvYKIn-mx4n3KcLhNW86rwxCKoKfqOMGutVAqMyIv6IxCHLW7Z8WXg61oPe5POKU2lIEpKMjjT5wwWsUxEVYb0ENxHZuUgqjDUkT2LKVn-5-F9W/s4898/IMG_5394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3265" data-original-width="4898" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLgenT-9D9qbWiu-PzafS0F2yamGDfSZihTVuAd4ldFx4gKGuqmMB_6dnEsfoO0b2GonNYxaRgSuEYaBvYKIn-mx4n3KcLhNW86rwxCKoKfqOMGutVAqMyIv6IxCHLW7Z8WXg61oPe5POKU2lIEpKMjjT5wwWsUxEVYb0ENxHZuUgqjDUkT2LKVn-5-F9W/s320/IMG_5394.JPG" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Paracetamol supositórios 250 mg (peso - dose (posologia))</span></li><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">12 a 15 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">16 a 25 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li></ul></ul><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Paracetamol supositórios 500 mg (idade - peso - dose (posologia))</span></li><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">12 aos 15 anos - até 50 kg (1 supositório até 4 vezes o dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">16 aos 18 anos - +50 kg (2 supositório até 6 supositórios por dia)</span></li></ul></ul></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-67914297297253621552024-02-10T22:25:00.016+00:002024-02-22T22:27:46.751+00:00As bebidas energéticas cortam o efeito da pílula?<div style="text-align: justify;">Já algum tempo que não falava das interações com a pílula... acabei recebendo mais um pergunta sobre as bebidas energéticas e sua acção na pílula, descobri se interferem...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><span style="font-size: large;">As bebidas energéticas cortam o efeito da pílula?</span></b></span></h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nalguns posts tinha revelado que alguns medicamentos podem interferir com a pílula, diminuindo a sua eficácia, medicamentos como a carbamazepina, griseofulvina, oxcarbazepina, etosuximida, fenobarbital, fenitoina, primidona, lamotrigine, rifampicina, ritonavir, hipericão e topiramato (doses diárias maiores de 200 mg).</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-rOFnWDeklwk/Wfn52tDkxEI/AAAAAAAAx5M/Vkmt8l08cegcoKjj3LH0e_vPwHKL-Q4IACLcBGAs/s1600/bebidas%2Benerg%25C3%25A9ticas%2Bcortam%2Bo%2Befeito%2Bda%2Bp%25C3%25ADlula.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="As bebidas energéticas cortam o efeito da pílula?" border="0" data-original-height="789" data-original-width="940" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-rOFnWDeklwk/Wfn52tDkxEI/AAAAAAAAx5M/Vkmt8l08cegcoKjj3LH0e_vPwHKL-Q4IACLcBGAs/s320/bebidas%2Benerg%25C3%25A9ticas%2Bcortam%2Bo%2Befeito%2Bda%2Bp%25C3%25ADlula.png" title="As bebidas energéticas cortam o efeito da pílula?" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>E as bebidas energéticas? Cortam?</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Como pode conferir, as bebidas energéticas não estão descritas, pelo que é seguro dizer que não interferem com a pílula.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Espero ter ajudado com mais este post, não se esqueça de evitar o consumo destas bebidas... tome sua pílula com água para evitar o risco de náuseas, vômitos ou até diarreia. Obrigado por continuar lendo os posts... 😊</span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-72004888242997636502024-02-09T23:17:00.001+00:002024-02-22T23:20:06.171+00:00Ibuprofeno dose pediátrica<div style="text-align: justify;">O ibuprofeno é um medicamento antipirético e analgésico indicado no alivio da dor ligeira a moderada e diminuição da febre.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-sZRKCOR5ZrbWELobzXVKRjSPfVRHh4csi7SM9R0SuBZiaVt-5hRYd-n3x3hFE5uaM2sFhAKFre0w1QM_iAfDovdJTOUSgPl9xkrx44aS3OJEBKY_IYdwCtW8iFDkFrm1u7dkBnEFXGFdKk_AXxRHPb0UqlAd-Uq76pPqi-jAra3UhGnJ3AB-jcIHkXwd/s4898/IMG_5363.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3265" data-original-width="4898" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-sZRKCOR5ZrbWELobzXVKRjSPfVRHh4csi7SM9R0SuBZiaVt-5hRYd-n3x3hFE5uaM2sFhAKFre0w1QM_iAfDovdJTOUSgPl9xkrx44aS3OJEBKY_IYdwCtW8iFDkFrm1u7dkBnEFXGFdKk_AXxRHPb0UqlAd-Uq76pPqi-jAra3UhGnJ3AB-jcIHkXwd/s320/IMG_5363.JPG" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O ibuprofeno pode ser usado nas crianças embora os pais devam ter alguns cuidados, como escolher a dosagem de ibuprofeno mais indicada para peso da criança (pode conferir em baixo, valores tendo em conta a dosagem de 5 mg por cada kg de peso da criança), escolher a apresentação mais adequada, por exemplo numa criança com vómitos deve optar pelo ibuprofeno em supositórios, dar as dosagens certas usando o medidor da embalagem (que deve lavar após cada utilização) e dar após confirmar que a temperatura sobe acima dos 38,5°C.</div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><span style="font-size: large;">Ibuprofeno dose pediátrica</span></b></span></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Ibuprofeno supositórios dose pediátrica</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ibuprofeno supositórios 75 mg (idade - peso - dose (posologia))</span></li><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">8/ 12 meses - 7,5 a 9 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">12 a 24 meses - 10 a 12 kg ((1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li></ul></ul><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ibuprofeno supositórios 150 mg (idade - peso - dose (posologia))</span></li><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">3 a 5 anos - 15 a 19 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">6 a 9 anos - 20 a 29 kg (1 supositório até 3 vezes o dia)</span></li></ul></ul></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Ibuprofeno xarope dose pediátrica</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Se lembre que não deve ultrapassar as doses máximas recomendadas, deve fazer pelo menos 6 horas de intervalo entre as tomas e não deve dar mais de 4 vezes ao dia o ibuprofeno.</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ibuprofeno xarope 20 mg/ ml (peso - dose (posologia))</span></li><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">5 kg - 1,5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">6 kg - 1,5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">7 kg - 1,8 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">8 kg - 2 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">9 kg - 2,3 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">10 kg - 2,5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">11 a 12 kg - 2,8 a 3 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">13 a 15 kg - 3,3 a 3,8 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">16 a 18 kg - 4 a 4,5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">19 a 21 kg - 4,8 a 5,3 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">22 a 25 kg - 5,5 a 6,3 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">26 a 29 kg - 6,5 a 7,3 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">30 a 43 kg - 7,5 a 10,8 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li></ul></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXYodeRS2nhzgfQ7ZzqhWPWiuk1pY6kSfeo7HJx997hbfPS8bT-GRnjlKf_TMnZhm6mZAAyuT5XM6VTJyySwK574y8n2C6vZhbGRH1gnSuVuUMsNmXE2n36LqD51PWw7vk1Xju2xjXcRhsfMDdZATbGBVjsR0bqZv0TGFRwFwOBEklgFymyRTiq6s6sM_M/s4898/IMG_5340.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3265" data-original-width="4898" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXYodeRS2nhzgfQ7ZzqhWPWiuk1pY6kSfeo7HJx997hbfPS8bT-GRnjlKf_TMnZhm6mZAAyuT5XM6VTJyySwK574y8n2C6vZhbGRH1gnSuVuUMsNmXE2n36LqD51PWw7vk1Xju2xjXcRhsfMDdZATbGBVjsR0bqZv0TGFRwFwOBEklgFymyRTiq6s6sM_M/s320/IMG_5340.JPG" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ibuprofeno xarope 40 mg/ ml (peso - dose (posologia))</span></li><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">13 a 19 kg - 2 a 2,5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">20 a 24 kg - 2,5 a 3 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">25 a 28 kg - 3 a 3,5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">29 a 32 kg - 3,7 a 4 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">33 a 36 kg - 4,2 a 4,5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">37 a 39 kg - 4,6 a 5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">+40 kg - 5 a 7,5 ml (até 4 vezes ao dia)</span></li></ul></ul></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-41772736014386005682024-02-07T23:50:00.001+00:002024-02-07T23:50:00.140+00:00Engravidar depois de tirar o implanon® (implante hormonal)<div style="text-align: justify;">O implanon® é um anticoncepcional de longa duração que se traduz por um pequeno bastonete que se insere debaixo da pele do braço, o conhecido implante hormonal confere à mulher uma protecção durante 3 anos, graças à libertação de hormonios todos os dias, evitando a gravidez.</div><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bTKb_vWbjBs/VblY6Y3S0kI/AAAAAAAAQmE/Qv7K-nFtWyw/s1600/implanonnxt.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Implanon NXT® (implante hormonal)" border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-bTKb_vWbjBs/VblY6Y3S0kI/AAAAAAAAQmE/Qv7K-nFtWyw/s320/implanonnxt.png" title="Implanon NXT® (implante hormonal)" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption"><br /></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Engravidar depois de tirar o implanon® (implante hormonal)</span></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O implanon® tem grande grau de eficácia, podendo também, como os outros anticoncepcionais falhar especialmente quando a mulher faz algum medicamento que interfere e corta seu efeitos, os medicamentos que podem cortar o feito do implanon® são:</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">antiepiléticos (primidona, carbamazepina, barbitúricos, fenitoína, oxcarbazepina, topiramato e felbamato);</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">ntituberculostáticos (rifampicina);</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">infeções de HIV (ritonavir ou nevirapina);</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">modafinil (sono);</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">antibióticos (tetraciclinas, amoxicilina, ampicilina, griseofulvina, macrólidos);</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">produtos à base de erva de S. João (</span>hipericão<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">).</span></li></ul></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A mulher que usa o implanon® e decide engravidar deve falar com seu médico para retirar o implante e preparar sua gravidez, após retirar o </span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">implanon®</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> a mulher pode logo engravidar, pois deixa de estar protegida, mas na maioria das vezes não consegue e seu médico pode não aconselhar, pois é comum querer que seu ciclo seja naturalmente reposto e que inicie a suplementação.</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A mulher pode assim engravidar logo após retirar o </span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">implanon®</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">, mas não é muito comum, pois o seu corpo tem que iniciar a produção de hormonios para repor o </span>ciclo menstrual<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> e a mulher ovular. Esta reposição hormonal é mais demorada nas mulheres que antes de usar os anticoncepcionais hormonais eram irregulares.</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Se retirou o implanon® deve aguardar, registar as datas de sua menstruação (se lembre que pode não descer logo) e planeie sua gravidez com seu médico. O implanon® não altera sua fertilidade (infertilidade).</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><div><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Obl5dJvWGO0/UvZl9-6VZoI/AAAAAAAABpI/u0PswUCkWZ0x8grXytpc7G_MJHSTvHcrQCKgB/s1600/bulacartoesimplanln%2Bnxt.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Engravidar depois de tirar o implanon® (implante hormonal)" border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-Obl5dJvWGO0/UvZl9-6VZoI/AAAAAAAABpI/u0PswUCkWZ0x8grXytpc7G_MJHSTvHcrQCKgB/s400/bulacartoesimplanln%2Bnxt.JPG" title="Engravidar depois de tirar o implanon® (implante hormonal)" width="400" /></a></div></span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-6148423553915037702024-02-07T16:07:00.003+00:002024-02-07T16:07:29.376+00:00Sarampo – Prevenir e controlar numa USF<p></p><div><h3 style="text-align: justify;">Introdução</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O vírus do sarampo é transmitido por contacto direto com as gotículas infeciosas ou por propagação no ar quando a pessoa infetada tosse ou espirra. O vírus pode permanecer infecioso no ar até duas horas após a pessoa infetada sair de uma determinada área ou espaço.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;">Transmissão do sarampo</h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os doentes são considerados contagiosos desde 4 dias antes e até 4 dias após o aparecimento da erupção cutânea/exantema. Os sintomas típicos de sarampo aparecem, geralmente, entre 10 e 12 dias (variando entre 7 e 21 dias) após a pessoa ter sido infetada e começam habitualmente com febre elevada, tosse, corrimento nasal (coriza) e conjuntivite (olhos vermelhos). Dois a três dias após o início dos sintomas, podem aparecer pequenas manchas brancas (manchas de Koplik) no interior da boca. A erupção cutânea aparece geralmente 10 a 12 dias após a exposição de uma pessoa e espalha-se da cabeça para o tronco e para as extremidades inferiores. De notar que os doentes imunodeprimidos por vezes não desenvolvem a erupção cutânea e nas pessoas vacinadas a doença é mais benigna e pode ser atípica.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-UQOMQf6ccP_-XDZ4unv5iJwUCd5u0kRppR1eO7CtikCjJA2RNybVHw0QLcO1IjrQI8cVCqdJ5ZwxdmeEWiYKLeSSthim9q86DH2sFkVvr-k297iq6vARTWZK0dHQqKTXx-_Cee8tvjpXmREnCY_0vrACHzEgvLdn2Wyco-2IHpy-FCM576gn0Jg20gKZ/s870/sintoma-do-sarampo.webp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="580" data-original-width="870" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-UQOMQf6ccP_-XDZ4unv5iJwUCd5u0kRppR1eO7CtikCjJA2RNybVHw0QLcO1IjrQI8cVCqdJ5ZwxdmeEWiYKLeSSthim9q86DH2sFkVvr-k297iq6vARTWZK0dHQqKTXx-_Cee8tvjpXmREnCY_0vrACHzEgvLdn2Wyco-2IHpy-FCM576gn0Jg20gKZ/s320/sintoma-do-sarampo.webp" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Procedimentos iniciais perante caso suspeito de sarampo numa USF</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">1. Na presença de caso suspeito de sarampo recomenda-se que os doentes sejam de imediato desviados do circuito normal de atendimento, sendo colocados em sala própria com máscara cirúrgica;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">2. No caso de crianças mais pequenas onde possa haver dificuldade de manter a máscara, deve ser ponderado o risco individual;</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">3. O isolamento de doentes é da responsabilidade da equipa de saúde que deverá analisar a natureza da infeção e as condições de isolamento disponíveis, considerando o seguinte:</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>a. Deve ser comunicada imediatamente a suspeita ao GCL-PPCIRA da sua unidade de saúde e pedir a sua colaboração na implementação das medidas consideradas necessárias;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>b. O quarto ou área de isolamento deve ser adequadamente preparado com os materiais e equipamentos estritamente necessários sem fazer armazenagem dos mesmos e individualizando todos os dispositivos médicos passíveis de uso individual;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>c. Manter a porta do quarto fechada e a área de isolamento identificada de acordo com o sistema interno de sinalização;</div><div style="text-align: justify;"><span> d</span>. A equipa de saúde deve ser orientada quanto à aplicação e monitorização das Precauções de Via Aérea;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>e. Não circular com os EPI fora da área de isolamento;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>f. Controlar a entrada de estudantes nesta área;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>g. Controlar a entrada de visitantes restringindo-os ao mínimo e orientar os visitantes/acompanhantes sobre o cumprimento das medidas, nomeadamente:</div><div style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>i. higiene das mãos;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>ii. correta utilização do respirador;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>iii. não utilizar objetos pessoais do doente;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>iv. não retirar objetos do quarto sem falar com o enfermeiro ou o assistente operacional;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>v. não se alimentar no quarto;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>vi. tempo de visita deve ser limitado,</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span> </span>h. Organizar a entrada de profissionais da área alimentar (ou evitar a sua entrada na área) e dos alimentos e saída dos restos alimentares do quarto; </div><div style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>i. Os brinquedos utilizados pelas crianças devem permanecer no quarto e devem ser de plástico ou outro material lavável para facilitar a sua descontaminação;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span><span> </span>j. A entrada de livros e revistas no quarto não precisam ser restritos, mas não podem ser partilhados com outros doentes;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>k. Orientar os profissionais de limpeza sobre o uso de respirador, avental ou bata e uso de materiais de limpeza exclusivos da área de isolamento;</div><div style="text-align: justify;"><span> </span>l. Seguir a política interna de resíduos e roupas.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">4. Os profissionais devem usar respirador ultra-filtrante tipo P2 (PPF2/N95), dada a transmissibilidade do vírus através de núcleos de gotículas, à distância, por via aérea.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW0cXljn7Gvtc4f5muCJAFhkxQKXRw_DNlOiVdHSuo8SoWtEBGidvwd_2EiZpXKUyZyCWEebddnN8ZDEh1Ww-LXXmRctvPVbG3N-G9Ulcn2qVKE3kziquK79BOFdFBSVuAinprSjhdvTDBnW_Fd7-HKCEykYZIIsqopwo2Hc_30HN5E7DGBXylfI2EayK_/s4898/IMG_1600.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3265" data-original-width="4898" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW0cXljn7Gvtc4f5muCJAFhkxQKXRw_DNlOiVdHSuo8SoWtEBGidvwd_2EiZpXKUyZyCWEebddnN8ZDEh1Ww-LXXmRctvPVbG3N-G9Ulcn2qVKE3kziquK79BOFdFBSVuAinprSjhdvTDBnW_Fd7-HKCEykYZIIsqopwo2Hc_30HN5E7DGBXylfI2EayK_/s320/IMG_1600.JPG" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Vacinação do sarampo</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Pessoas com menos de 18 anos de idade: 1-4 anos – primeira dose (recomendada aos 12 meses de idade); 5-17 anos – segunda dose (recomendada aos 5 anos de idade);</li><li>Pessoas com 18 ou mais anos de idade: Nascidos em ou após 1970, não vacinados contra o sarampo e sem história credível da doença - 1 dose (exceto profissionais de saúde - 2 doses);</li></ul></div><h3 style="text-align: justify;">Vacinação noutros países</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sarampo é endémico nalguns países, como Angola e alguns têm surtos frequentes, como no Brasil, em que o esquema vacinal é: </div><div style="text-align: justify;"><ul><li>12 e 15 meses - vacina tríplice + varicela (obriga a um reforço no nosso calendário) - vacinação a partir dos 6 meses;</li></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Sarampo – Medidas e estratégias para a USF</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sugeri algumas medidas e estratégias para prevenir ocorrência de surtos, como:</div><div style="text-align: justify;"><ul><li>vacinação dos utentes adultos;</li><li>vacinação de migrantes que recorram à unidade.</li></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Fontes bibliográficas</b></div><div style="text-align: justify;">https://www.dgs.pt/paginas-de-sistema/saude-de-a-a-z/sarampo1/normas-e-orientacoes.aspx<span style="background-color: whitesmoke; color: grey; font-family: Calibri, Calibri_EmbeddedFont, Calibri_MSFontService, sans-serif; font-size: 29pt;"></span></div></div><p></p><p><span class="EOP SCXP246144443 BCX0" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; -webkit-user-drag: none; background-color: whitesmoke; color: grey; font-family: Calibri, Calibri_EmbeddedFont, Calibri_MSFontService, sans-serif; font-size: 29pt; line-height: 0px; margin: 0px; padding: 0px; touch-action: pan-x pan-y; user-select: text;"><br /></span></p>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-44907625416318051582024-02-07T00:30:00.002+00:002024-02-07T00:30:00.134+00:00Para que serve o crómio?<div style="text-align: justify;">O crómio é um mineral que tem um papel importante no metabolismo dos hidratos de carbono, lípidos e proteínas. No nosso corpo ganha especial destaque e o o seu papel no metabolismo dos glúcidos, estando associado ao melhor desempenho de nossa insulina e manutenção dos valores de glicemia, açúcar no sangue, dentro dos valores normais.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><h3 style="text-align: justify;">O crómio na nossa alimentação</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Na nossa alimentação podemos encontrá-lo no marisco, nozes, passas, carne, feijão e pimenta preta (os alimentos mais ricos em crómio - mexilhão (128 μg/100g), castanha-do-para (100 μg/100g), ostra (57 μg/100g), frutos secos (29 μg/100g), pêra (27 μg/100g), camarão castanho (26 μg/100g), farinha integral (21μg/100g), tomate (20 μg/100g), cogumelos (17 μg/100g), brócolos (16 μg/100g), cevada (13 μg/100g), avela (12 μg/100g), costela de porco (10 μg/100g), milho (9 μg/100g), gema do ovo (6 μg/100g), carnes vermelhas (3 μg/100g) e arenque (2 μg/100g). (Fonte: <a href="http://www.eufic.org/article/pt/doencas-relacionadas-com-a-alimentacao/cancro/artid/Cromio-na-dieta/">eufic.org</a>)).</div></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: large;">Crómio para que serve?</span></b></h2><div style="text-align: justify;"><br /></div></span><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Os estudos científicos revelaram que o crómio tem um papel muito importante na melhoria da função da insulina no nosso corpo, promovendo mais controlo dos valores de açúcar no sangue.</span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-oz3lCQ3rjCU/WMaX04XDgGI/AAAAAAAAlhs/0LxEbJnJ95MPiotvrQYBcB2Lbo37fuheACLcB/s1600/nozespeca.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Os alimentos mais ricos em crómio" border="0" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-oz3lCQ3rjCU/WMaX04XDgGI/AAAAAAAAlhs/0LxEbJnJ95MPiotvrQYBcB2Lbo37fuheACLcB/s320/nozespeca.jpg" title="Os alimentos mais ricos em crómio" width="320" /></a></div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Para além desta função reconhecida têm se associado a este oligoelemento outros beneficios como sejam perda de peso (emagrecer) e melhoria do metabolismo das gorduras e proteínas.</span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-37738464700509183572024-02-06T23:13:00.002+00:002024-02-06T23:13:13.777+00:00Validade do anel nuvaring® fora do frigorífico (geladeira)<blockquote style="text-align: justify;">Olá Dr Carlos Edgar, tinha um anel nuvaring® dentro da validade mas fora do frigorífico há mais de um ano, já introduzi o anel e inclusive estou com alguns sintomas de efeitos secundários. A minha pergunta é se este anel já pode ter perdido a eficácia?</blockquote><div> <br /><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Vou recorrer a mais uma pergunta que recebi e considerei bem interessante, por isso vou escrever este post... o anel nuvaring®, como todos os medicamentos, tem um prazo de validade... dentro deste prazo o seu uso é seguro.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Como conservar o anel nuvaring®?</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A indicação do fabricante é para guardar o anel nuvaring</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">®</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> no frigorífico ou geladeira, pois somente desta forma tem o prazo de validade inscrito na embalagem assegurado. E fora da geladeira? Que validade têm?</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-hUkf5dRPXw8/Wf32Giy3-0I/AAAAAAAAx8s/Lesi5Q6EMHQVgCyWd3w3pBaAVQk3J9WlACKgBGAs/s1600/IMG_8169.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Validade do anel nuvaring® fora do frigorífico (geladeira)" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-hUkf5dRPXw8/Wf32Giy3-0I/AAAAAAAAx8s/Lesi5Q6EMHQVgCyWd3w3pBaAVQk3J9WlACKgBGAs/s320/IMG_8169.JPG" title="Validade do anel nuvaring® fora do frigorífico (geladeira)" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b>Validade do anel nuvaring® fora do frigorífico (geladeira)</b></span></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A validade do anel nuvaring® fora do frigorífico ou geladeira é de 4 meses, após os quais não aconselho o uso... se deixou o anel mais de 4 meses à temperatura ambiente não estão reunidas as condições de segurança necessárias para usar o anel nuvaring</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="http://www.procuromaissaude.com/2013/02/anel-hormonal-contraceptivo.html" target="_blank">®</a></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> com segurança e eficácia. Tem riscos se o usar... </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-kKB1BgF_nG4/Wf32PLdSz_I/AAAAAAAAx8w/5rkU_-yg-JwPAPq3hk98f39XqKYsIxO6gCKgBGAs/s1600/IMG_8455.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Validade do anel nuvaring® fora do frigorífico (geladeira)" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-kKB1BgF_nG4/Wf32PLdSz_I/AAAAAAAAx8w/5rkU_-yg-JwPAPq3hk98f39XqKYsIxO6gCKgBGAs/s320/IMG_8455.JPG" title="Validade do anel nuvaring® fora do frigorífico (geladeira)" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Espero ter ajudado com mais este post... obrigado por continuar lendo os posts... 😊</span></div></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-15364194449894265082024-02-06T10:55:00.001+00:002024-02-06T10:55:19.636+00:00Incrementos na USF - Exemplos<h3 style="text-align: justify;">Incrementos - Introdução</h3><div style="text-align: justify;"><blockquote>Ato ou efeito de tornar maior ou mais desenvolvido.</blockquote></div><div style="text-align: justify;">"incremento", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2024, https://dicionario.priberam.org/incremento.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Incrementos - legislação</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O decreto de lei nº103 de 2023 define:</div><div style="text-align: center;"><i>Artigo 23.º</i></div><div style="text-align: center;"><b><i>Horário de trabalho</i></b></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i>1 - O horário de trabalho a praticar por cada profissional da equipa multiprofissional, assim como o início e o termo do período normal de trabalho, devem ser definidos em articulação e por acordo entre todos os profissionais, nos termos previstos no n.º 1 do artigo anterior.</i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i>2 - O horário de trabalho tem como base as 35 horas semanais com incrementos ajustados ao suplemento associado ao aumento de unidades ponderadas (UP) da lista de utentes, previsto na alínea a) do n.º 1 do artigo 28.º, no n.º 1 do artigo 29.º, no n.º 1 do artigo 30.º, no n.º 1 do artigo 31.º, no n.º 1 do artigo 32.º e no n.º 1 do artigo 33.º</i></div><div style="text-align: justify;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i>3 - Os horários dos profissionais são aprovados em conselho geral e submetidos pelo coordenador a homologação do ACES ou ULS.</i> in https://diariodarepublica.pt/dr/detalhe/decreto-lei/103-2023-223906279</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZOU9KFY1iE5K7iwIVTeUWB4nSnriSSbiIxFxzj0xWz_nFXGCZpeOJgxmS-tT4pTAqjttcC1VhsxLCJt6QVyF9_nl1_zmO-QWjZymBrbVMlFrfT3Xhiiq6BHtRL9Ux-pg3FbmuNNCkjnYIKjUP9jRFrWVV_bTlG6e6ODDh5xnvGXQak0PRfcXL__ShLrMz/s1024/sclinico-f3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZOU9KFY1iE5K7iwIVTeUWB4nSnriSSbiIxFxzj0xWz_nFXGCZpeOJgxmS-tT4pTAqjttcC1VhsxLCJt6QVyF9_nl1_zmO-QWjZymBrbVMlFrfT3Xhiiq6BHtRL9Ux-pg3FbmuNNCkjnYIKjUP9jRFrWVV_bTlG6e6ODDh5xnvGXQak0PRfcXL__ShLrMz/s320/sclinico-f3.JPG" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Incrementos - Enquadramento</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O horário de trabalho tem como base as 35 horas semanais com incrementos ajustados ao suplemento associado ao aumento de unidades ponderadas (UP) da lista de utentes, enquadrados nos artigos 23º e 24º do Anexo nº1 - Anexo do Decreto-Lei n.º 103/2023 de 7 de novembro.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Tendo em conta a necessária flexibilidade, adaptabilidade e necessidade de cumprir individualmente e coletivamente os compromissos assumidos em termos de TMRG e garantir o cumprimento das obrigações dos demais profissionais da equipa multiprofissional durante os períodos de férias e durante qualquer ausência de duração igual ou inferior a duas semanas (artigo 24º). in https://www.usfcoimbracelas.com/</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: center;"><i>Artigo 24.º</i></div><div style="text-align: center;"><b><i>Responsabilidade dos profissionais da equipa multiprofissional</i></b></div><div style="text-align: center;"><i><br /></i></div><div style="text-align: justify;"><i>1 - Os profissionais que integram a equipa multiprofissional da USF são responsáveis, solidariamente e dentro de cada grupo profissional, por garantir o cumprimento das obrigações dos demais profissionais da equipa multiprofissional durante os períodos de férias e durante qualquer ausência de duração igual ou inferior a duas semanas.</i></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Incrementos - TMRG</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Alguns exemplos de tempos máximos de resposta:</div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Consulta aguda - 24 horas;</li><li>Consulta programada - 5 dias;</li><li>Relatórios - 15 dias;</li><li>Renovação medicação - 3 dias úteis.</li></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;">Incrementos - Aplicação em USF - Exemplos</h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Recolhi 3 exemplos para a nossa equipa analisar que partilho convosco...</div><h4 style="text-align: justify;">Incrementos - Exemplo 1</h4><div style="text-align: justify;">Unidade modelo B com um tipo de incrementos:</div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Incrementa 1 hora, destina essa hora por dia, por cada clínico, a situações agudas ou não programadas dia.</li><ul><li>Reunião não contabilizada para efeitos de horário.</li><li>5 horas/ semana para consultas agudas;</li><li>1 hora de reunião não contabilizada;</li></ul></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Incrementos - Exemplo 2</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Unidade modelo B com um tipo de incrementos:</div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Incrementa 2 horas, entre as 18 e 20 horas para situações agudas e inter substituição.</li><ul><li>cada equipa tem dia da semana fixo;</li><li>sexta-feira rotativa;</li><li>acerto no final da cada trimestre dos períodos.</li></ul></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfug5C5FpEO9gKgKDRVcJrYZb_X-8NInVPNDUe3oOWw945_HH9_8reGUz5Tc9S5FYf8p0V7V3PDLiRSDBT-kOfHIq2MdgSPfD9f2xl9yjlgikMSV_SDyC9dR8mCMz5d5FKL3iTrmBILh2h31seK0-7foYingwB8ccW8mlOIT4jfXnDSHztQzBqrTQ0_qay/s4898/IMG_9788.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3265" data-original-width="4898" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfug5C5FpEO9gKgKDRVcJrYZb_X-8NInVPNDUe3oOWw945_HH9_8reGUz5Tc9S5FYf8p0V7V3PDLiRSDBT-kOfHIq2MdgSPfD9f2xl9yjlgikMSV_SDyC9dR8mCMz5d5FKL3iTrmBILh2h31seK0-7foYingwB8ccW8mlOIT4jfXnDSHztQzBqrTQ0_qay/s320/IMG_9788.JPG" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Incrementos - Exemplo 3</h4><div style="text-align: justify;">Unidade modelo B com dois tipos de incrementos:</div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Incremento 1: definidos 15 minutos por UC de lista. São os incrementos fixos para darem resposta mínima ao aumento das Unidades Ponderadas (UP) de cada ficheiro, tendo em conta os TMRG ao ficheiro.</li><li>Incremento 2: são os incrementos (bolsa de tempo) máximos possíveis para serem aplicados no trabalho coletivo da USF (contagem fora do Sisqual).</li></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Incrementos - uma USF precisa mesmo?</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O modelo B traz alguns desafios às equipas, como: </div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Cumprir os tempos de espera;</li><li>Atendimentos das situações agudas - Ind412;</li><li>Atendimento telefónico;</li><li>Resposta nas ausências programadas;</li><li>Resposta nas ausências não programadas.</li></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Fontes bibliográficas</b></div><div style="text-align: justify;">https://diariodarepublica.pt/dr/detalhe/decreto-lei/103-2023-223906279</div><div style="text-align: justify;">https://dicionario.priberam.org/incremento</div><div style="text-align: justify;">https://www.usfcoimbracelas.com/</div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-79238363468232695972024-02-05T22:50:00.001+00:002024-02-06T22:52:07.008+00:00O ice tea faz mal? Engorda? Dicas para fazer o seu ice tea caseiro...<div style="text-align: justify;">Depois de falarmos na Diet Soda e os riscos dos sumos para nossa saúde, chegou a vez de falarmos nalgumas bebidas com açúcar adicionado, como o ice tea.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O ice tea surge como uma optima soluç</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">ã</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">o para refrescar os nossos dias, tratando-se de chá gelado, como tem grande quantidade de água</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">, vai nos ajudar a hidratar e aliviar os efeitos do calor.</span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-WyIzketdVac/WXOtfysorGI/AAAAAAAArnc/lCb74zfHiDsVCALp00CUrlgyHxV6I496wCKgBGAs/s1600/DSC05787.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="O ice tea faz mal? Engorda? Dicas para fazer o seu ice tea caseiro..." border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-WyIzketdVac/WXOtfysorGI/AAAAAAAArnc/lCb74zfHiDsVCALp00CUrlgyHxV6I496wCKgBGAs/s320/DSC05787.JPG" title="O ice tea faz mal? Engorda? Dicas para fazer o seu ice tea caseiro..." width="320" /></a></div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Para iniciar vamos falar na nova tendência das marcas, como estamos todos travando uma luta contra o açúcar e os seus efeitos em nossa saúde, as marcas acabaram por iniciar uma substituição progressiva dos açucares por edulcorantes e adoçantes naturais (como stevia).</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A verdade é que os últimos estudos revelam que a longo prazo os edulcorantes têm efeitos semelhantes aos dos açucares no nosso peso, <b>causando aumento</b>... vou publicar um post nos próximos dias sobre este assunto...</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Antes de confirmar se aumenta o nosso peso ou faz mal, vou fazer uma comparação entre dois tipos de ice tea, de manga, um de marca barata (marca de um supermercado ou branca) e um de marca. Sobre seus ingredientes e quantidade de açúcar...</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Ingredientes ice de marca barata -</b> água, açúcar, sumo de manga à base de concentrado, acidificante, extracto de chá preto, regulador de acidez, aroma e edulcorante.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Ingredientes ice tea de marca -</b> chá (água, extrato de chá preto), açúcares (açúcar, frutose) reguladores de acidez (ácido cítrico, citrato de sódio), sumo de manga à base de concentrado, aromas, antioxidante (ácido ascórbico) e edulcorante (glicosídeos de esteviol).</span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tr9b5zuQOzI/WXOuGAc7-iI/AAAAAAAArng/WQRaZW5QghECSZr5k0_28S7b-Q8HaSL5wCLcBGAs/s1600/stevia%2Bado%25C3%25A7ante.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Stevia adoçante" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-tr9b5zuQOzI/WXOuGAc7-iI/AAAAAAAArng/WQRaZW5QghECSZr5k0_28S7b-Q8HaSL5wCLcBGAs/s320/stevia%2Bado%25C3%25A7ante.png" title="Stevia adoçante" width="320" /></a></div><br /></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><b>O ice tea faz mal? Engorda?</b></span></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Realmente pela quantidade de açúcar este tipo de bebidas deve se evitar especialmente nas crianças e jovens, pois aumentam o risco de doenças como obesidade - <b>sim engordam</b> - diabetes, entre outras... depois de conferir nos rótulos de ambos os produtos a conclusão é esta:</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Quantidade de hidratos de carbono (açucares por pacote 1 litro)</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ice tea barato - 60 gramas</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ice tea de marca - 46 gramas (enriquecido com adoçantes naturais)</span></li></ul><div><br /></div></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><span style="font-size: large;">Dicas para fazer o seu ice tea caseiro</span></b></span></h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Estas quantidades de açúcar s</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">ã</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">o enormes, mas podemos sempre fazer o nosso próprio ice tea em casa, acabei encontrando este video fantástico no canal do youtube do chef Jamie Oliver:</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/eHuMGSURrQA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/eHuMGSURrQA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-91498825031703137492024-02-05T21:57:00.004+00:002024-02-05T22:00:27.019+00:00O que é glúten? Alimentos sem glúten...<div style="text-align: justify;">Muito se tem falado no glúten associando a riscos para nossa saúde e dando um papel importante em planos alimentares e dietas...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-piY7HOOec-k/WQ3cGv-yz3I/AAAAAAAAnpw/GrByYVuNNmILVRrwp-Lewn_DbPUIRZVAQCKgB/s1600/IMG_1362.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="O que é glúten?" border="0" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-piY7HOOec-k/WQ3cGv-yz3I/AAAAAAAAnpw/GrByYVuNNmILVRrwp-Lewn_DbPUIRZVAQCKgB/s320/IMG_1362.JPG" title="O que é glúten?" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: justify;"><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large;">O que é glúten?</b></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A verdade é que o glúten é uma proteína que ingerimos à milénios, estando presente no trigo, centeio e cevada. Apesar desta fama, a verdade é que estes alimentos fazem falta à nossa dieta e portanto a sua restrição total pode trazer alguns riscos para nossa saúde (brevemente vou publicar um post sobre as dietas sem glúten).</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-az14768eh6E/WQ3e6jVhpOI/AAAAAAAAnqI/NW8UdLshveM6q8nPXbu8whBwbBEnb7f9wCLcB/s1600/glutenfree.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Sem glúten - glúten free" border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-az14768eh6E/WQ3e6jVhpOI/AAAAAAAAnqI/NW8UdLshveM6q8nPXbu8whBwbBEnb7f9wCLcB/s320/glutenfree.png" title="Sem glúten - glúten free" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Nos dias de hoje a presença deste tipo de cereais é gigante, muito produtos transformados acabam por ter presença ou vestígios de glúten, o que para o comum dos seres humanos não traria problemas, mas às pessoas com intolerância ao glúten é trágico - as pessoas celíacas, com doença celíaca, têm grande intolerância ao glúten, o seu intestino reage à presença desta proteína levando à sua inflamação e menor absorção de alguns nutrientes.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-sEoL5orsBkU/WMmYc91HF3I/AAAAAAAAlsw/a5_PmmmgiaMs0g40O5gQxR9N0WPZ6G4BQCPcB/s1600/IMG_1103.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="O que é glúten?" border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-sEoL5orsBkU/WMmYc91HF3I/AAAAAAAAlsw/a5_PmmmgiaMs0g40O5gQxR9N0WPZ6G4BQCPcB/s320/IMG_1103.JPG" title="O que é glúten?" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Os sintomas da intolerância ao glúten podem ser </span>diarreia<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> ou </span>fezes<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> moles, </span>prisão de ventre<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">, desconforto abdominal, barriga inchada, </span>vómitos<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">, falta de apetite e perda de peso.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Para evitar as complicações, as pessoas intolerantes basta retirarem os alimentos com glúten de sua dieta. Os alimentos da nossa dieta sem glúten são a fruta, vegetais, legumes, carne, peixe, arroz, milho, amido de milho, quinoa, mandioca, tapioca, fécula de batata, amêndoa, milho, feijão, ervilha, soja, inhame, sal, chocolate em pó, cacau, gelatina, manteigas, óleo, azeite e açúcar</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Alimentos sem glúten lista</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Podemos encontrar o glúten nos cereais (trigo, centeio e cevada) trata-se de uma proteína que ganhou grande importância com o crescente numero de pessoas que são intolerantes a esta proteína. A intolerância ao glúten é proporia de doentes celíacos que não conseguem digeri-la levando a que o seu intestino fique inflamado, comprometendo a absorção de alguns nutrientes.</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h4><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Tem duvidas sobre a intolerância ao glúten? Pensa que é intolerante?</b></span></h4><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Os sintomas da intolerância ao glúten, sintomas da doença celíaca, podem ser diarreia ou fezes moles, prisão de ventre, desconforto abdominal, barriga inchada, vómitos, falta de apetite e perda de peso.</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Claro que estes sintomas podem ter outras causas, mas já fica a saber os sintomas que podem estar associados à intolerância ao glúten.</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Em situações de intolerância ao glúten ou de doença celíaca o principal tratamento é fazer uma dieta sem glúten, por isso é importante saber que alimentos não têm glúten.</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b>Lista de alimentos sem glúten</b></span></h3><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Apesar de conseguir encontrar, no supermercado, uma enorme lista de produtos sem glúten, vou falar somente nos alimentos não processados e naturais. Se lembre que os alimentos não processados têm maior qualidade nutricional importante para sua saúde.</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Os alimentos sem glúten são fruta, vegetais, legumes, carne, peixe, arroz, milho, amido de milho, quinoa, mandioca, tapioca, fécula de batata, amêndoa, milho, feijão, ervilha, soja, inhame, sal, chocolate em pó, cacau, gelatina, manteigas, óleo, azeite e açúcar.</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Agora que já sabe da importância do glúten da nossa dieta, uma proteína presença nos cereais e produtos derivados, pode conferir alguns posts relacionados e <b>não se esqueça de partilhar este post...</b> 😊</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-cuucp7RgbNk/WQ3dsqjg6aI/AAAAAAAAnp8/KiygvHRKDnkGSod-gOYNKcWm_zabPvBSwCLcB/s1600/milanezasemgluten.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Massa sem glúten" border="0" height="315" src="https://2.bp.blogspot.com/-cuucp7RgbNk/WQ3dsqjg6aI/AAAAAAAAnp8/KiygvHRKDnkGSod-gOYNKcWm_zabPvBSwCLcB/s400/milanezasemgluten.jpg" title="Massa sem glúten" width="400" /></a></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-69123777934783855062024-02-04T23:46:00.002+00:002024-02-06T23:49:00.565+00:00Usar dois implanon nxt®<div style="text-align: justify;">Recentemente recebi mais um testemunho de uma mulher que tinha dois implanon nxt®, também é o seu caso? Não pode deixar de ler este post...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">À cerca de 15 anos atrás o </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"> surgir como um contraceptivo revolucionário com uma enorme máquina de divulgação, muitas formações e ensaios. O primeiro </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"> tinha um dispositivo de aplicação diferente, de maior dificuldade de colocação e menos fiável que não se consiga confirmar que o </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"> tinha sido bem colocado.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-edQ8C9AAft4/WuHOkypU-hI/AAAAAAAA3fc/aKJ55Ldni-YK9S--Xlb7KYudmRjuF4hMQCKgBGAs/s1600/implante%2B017.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Usar dois implanon nxt®" border="0" data-original-height="480" data-original-width="640" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-edQ8C9AAft4/WuHOkypU-hI/AAAAAAAA3fc/aKJ55Ldni-YK9S--Xlb7KYudmRjuF4hMQCKgBGAs/s320/implante%2B017.JPG" title="Usar dois implanon nxt®" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Neste caminho que percorremos os novos </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"> passaram a ser radiopacos, detetados por raio X, e passaram a ter outro dispositivo de aplicação, mais prático, que veio facilitar a colocação na pele, garantindo uma aplicação mais superficial e com menores riscos de falhas...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-YPAprhLGevw/WuHO7iJhinI/AAAAAAAA3fk/nmZoSeCB1-cfFcjiunwx-MWsVGWJPCSuQCKgBGAs/s1600/DSC06047.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Usar dois implanon nxt®" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-YPAprhLGevw/WuHO7iJhinI/AAAAAAAA3fk/nmZoSeCB1-cfFcjiunwx-MWsVGWJPCSuQCKgBGAs/s320/DSC06047.JPG" title="Usar dois implanon nxt®" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Neste caminho muitas mulheres acabaram por ter experiências muito negativas, pela técnica pouco apurada de alguns profissionais, com introduções mais profundas, sem assepsia ou simplesmente por não se ter colocado o </span>implanon nxt® <span face="Arial, Helvetica, sans-serif">(com o anterior dispositivo de aplicação havia casos do </span>implanon n<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">xt® ter ficado no seu interior).</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Resultado estes e outros motivos levaram muitas mulheres a desistir, a engravidar, a rejeitar ou mesmo a usar dois </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">... dois </span>implan<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">on nxt® Carlos Edgar?</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: x-large;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Usar dois </span>implanon nxt®</span></b></h2><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Sim dois, um em cada braço... o uso de dois </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"> foi justificado pelo IMC (Índice Massa Corporal), pela obesidade, havendo defensores que para uma mulher obesa estar protegida deveria usar dois </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif">... hoje sabemos que <b>não é necessário usar dois </b></span><b>implanon nxt® </b><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><b>para estar protegida da gravidez</b>.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Outro motivo habitual era não encontrar o </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"> para remover e na dúvida era colocado um segundo </span>implanon nxt® <span face="Arial, Helvetica, sans-serif">para a mulher continuar protegida, pois a validade do primeira já tinha sido ultrapassada...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-PB6Pho8wsqY/WuHQt0K6IKI/AAAAAAAA3f4/vJoTuu2Q5lkmdZx-3yCjNdXyKKawlGrHwCKgBGAs/s1600/IMG_3669.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Usar dois implanon nxt®" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-PB6Pho8wsqY/WuHQt0K6IKI/AAAAAAAA3f4/vJoTuu2Q5lkmdZx-3yCjNdXyKKawlGrHwCKgBGAs/s320/IMG_3669.JPG" title="Usar dois implanon nxt®" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Pois também neste caso a <b>colocação de um segundo é uma precipitação</b>... com os </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"> antigos era mais difícil confirmar a sua localização, por não serem radiopacos, embora a eco ou ultrassom seja sempre um auxiliar muito importante para identificar o local e a profundidade.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Mas nesta situação, antes de colocar outro, o indicado é fazer um doseamento do etonogestrel para confirmar que o </span>implanon nxt®<span face="Arial, Helvetica, sans-serif"> foi colocado e perceber se ainda tem acção contraceptiva, basta um presença sérica, no sangue, 90 ou mais para proteger.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Depois de confirmado é que se pode programar a remoção ou adiamento para lá do prazo, pois os últimos estudos revelaram que o implante tem uma acção contraceptiva maior que os 3 anos.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-xQIpukwEE8s/WuHQVUrUZoI/AAAAAAAA3fw/khPi2cXrnAkkbaO0iQ3t3tr_XViXJVbdQCKgBGAs/s1600/P_20180426_112235.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Usar dois implanon nxt®" border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-xQIpukwEE8s/WuHQVUrUZoI/AAAAAAAA3fw/khPi2cXrnAkkbaO0iQ3t3tr_XViXJVbdQCKgBGAs/s320/P_20180426_112235.jpg" title="Usar dois implanon nxt®" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Espero ter ajudado, obrigado por continuar lendo os posts... 😊</span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-23149625928585423342024-02-04T22:53:00.006+00:002024-02-06T22:57:01.896+00:00Melhor pílula anticoncepcional para emagrecer<div style="text-align: justify;">A pílula ideal para a mulher é aquela que consiga corresponder as suas expectativas e não lhe traga problemas de saúde no futuro e seja bem tolerada pelo seu organismo.</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/WZZqKiYzz3I/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WZZqKiYzz3I?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;">Para além da prevenção da gravidez a pílula tem diversos beneficios e muitas mulheres usam-na para ter a pele menos oleosa, com menos borbulhas (acne), cabelo menos oleoso, tratar escapes, menstruações dolorosas, períodos mais intensos, entre outros beneficios.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Muitas mulheres perguntam se existe uma pílula que tenha estes beneficios todos e não tenha riscos de causar algumas complicações e efeitos indesejados, a resposta é não existe. As pílulas como medicamentos hormonais reagem de forma indiferenciada em cada mulher e a verdade é que numa mulher pode causar este ou aquele efeito adverso e noutra causar o efeito inverso.</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>A pílula e o aumento de peso</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">As alterações de peso estão descritas como efeitos adversos pouco comuns na mulher, seja aumento ou diminuição de peso. Pela minha experiência estas variações estão mais relacionadas com nossos estilos de vida, dieta, vida sedentária...</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: left;">Melhor pílula anticoncepcional para emagrecer</h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Apesar de haver muitos mitos não podemos dizer claramente que existe uma pílula que causa diminuição de nosso peso e nos faça emagrecer, os estudos revelam que as pílulas com drospirenona têm menor risco de causar retenção de líquidos, pelo seu efeito diurético, especialmente nos primeiros 6 meses de tratamento.</span><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-rUdGpt_bgLk/U_zooDUj_xI/AAAAAAAAFR0/Q31B_2BQivkFtaO9kBOvaTouduXxPqKLACKgB/s1600/DSC03060.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Melhor pilula anticoncecpional para emagrecer" border="0" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-rUdGpt_bgLk/U_zooDUj_xI/AAAAAAAAFR0/Q31B_2BQivkFtaO9kBOvaTouduXxPqKLACKgB/w400-h300/DSC03060.JPG" title="Melhor pilula anticoncecpional para emagrecer" width="400" /></a></div></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-78214454375223734682024-02-04T22:46:00.001+00:002024-02-06T22:48:37.664+00:00Menos frutose? A fruta com menos açúcar...<div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Chegou a vez de falar na frutose, um açúcar que podemos encontrar na fruta (conhecida como açúcar da fruta), alguns vegetais, alguns cereais e no mel... a frutose é um açúcar simples, chamado monossacarídeo, com grande poder adoçante e que é usada em muitos produtos transformados de pastelaria.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-RIzyutACPpc/WdcnegQAfjI/AAAAAAAAwcc/wn6AjdkNj-cxc1kH-Z_bEoR2l2LvrHoYgCLcBGAs/s1600/frutose.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menos frutose" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-RIzyutACPpc/WdcnegQAfjI/AAAAAAAAwcc/wn6AjdkNj-cxc1kH-Z_bEoR2l2LvrHoYgCLcBGAs/s320/frutose.png" title="Menos frutose" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h4 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Mas por ser um açúcar devemos parar de comer fruta?</b></span></h4><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Não necessariamente, quando falo na guerra contra a epidemia do açúcar falo no açúcar adicionado e não no açúcar natural dos alimentos que desempenha um papel no nosso corpo... claro que há excepções, por exemplo os diabéticos, que devem ter alguns cuidados no consumo de fruta para evitar o consumo excessivo de açúcar.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-wxtcN5fBDjs/Wdcnlw_tCDI/AAAAAAAAwcg/5wTemp8gWZAqts7I7qMSKsWoDXrtZCj-gCLcBGAs/s1600/framboesas-menosfrutose.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menos frutose" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-wxtcN5fBDjs/Wdcnlw_tCDI/AAAAAAAAwcg/5wTemp8gWZAqts7I7qMSKsWoDXrtZCj-gCLcBGAs/s320/framboesas-menosfrutose.png" title="Menos frutose" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Alguns estudos referem que o consumo excessivo de frutose pode mesmo causar:</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">aumento dos valores de glicemia no sangue (açúcar)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">aumento dos níveis de triglicerídeos e colesterol</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">aumento de ácido úrico circulante no sangue (hipertensos)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">aumento de peso</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">alterações na fertilidade</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">desenvolvimento de doenças neurodegenerativas (demências)</span></li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-z9sZc-Cd7P0/Wdcns7Qkp-I/AAAAAAAAwck/Uj7KTTfGdlkE0Rkdp8E0XolRuXCOTCDWACLcBGAs/s1600/frutosvermelhos-menosfrutose.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Menos frutose" border="0" data-original-height="800" data-original-width="800" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-z9sZc-Cd7P0/Wdcns7Qkp-I/AAAAAAAAwck/Uj7KTTfGdlkE0Rkdp8E0XolRuXCOTCDWACLcBGAs/s320/frutosvermelhos-menosfrutose.png" title="Menos frutose" width="320" /></a></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div></div><h2 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b>Menos frutose? A fruta com menos açúcar...</b></span></h2><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Para evitar estes riscos, especialmente para as pessoas com hipertensão e diabetes, resolvi sugerir o consumo de fruta (principal fonte de frutose) com menos açúcar, descubra as frutas com menos de 10 g de açúcar por 100 g de fruta.</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">framboesas</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">amoras silvestres</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">morangos</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">melancia</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">groselhas</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">papaia</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">meloa</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">nectarina</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">amoras</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">melão</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">tangerina</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">ananás</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">pêssego</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">ginja</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">goiaba</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">quivi</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">alperce</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">laranja</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">pera</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">mirtilos</span></li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-TNVxmeJ5fpk/WdcowztPCVI/AAAAAAAAwcw/OCNGEMU8ZQcrZUaDPGMqpF9lSqAbJk6iACKgBGAs/s1600/DSC05770.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Kiwi - menos frutose" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-TNVxmeJ5fpk/WdcowztPCVI/AAAAAAAAwcw/OCNGEMU8ZQcrZUaDPGMqpF9lSqAbJk6iACKgBGAs/s320/DSC05770.JPG" title="Kiwi - menos frutose" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">Espero ter ajudado, não se esqueça de continuar deixando suas sugestões... 😊</span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-21944416863681076422024-02-03T22:57:00.001+00:002024-02-06T22:59:05.103+00:00Alerta sobre os riscos do Li Da - Daidaihua®<div style="text-align: justify;">O medicamento Li Da - Daidaihua® tem sido promovido como um milagre no emagrecimento, recentemente as autoridades de saúde portuguesas alertaram para a venda ilegal deste produto, pois na Europa os medicamentos com sibutramina estão proibidos por terem grandes riscos associados...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Para além da retirada e proibição de venda, o alerta refere que as pessoas que estão tomando o medicamento Li Da - Daidaihua® devem parar de usar e entregar nas farmácias... confira a nota original:</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">"<i>Os utentes que disponham deste produto não o devem utilizar, devendo entregar as embalagens em causa na farmácia para posterior destruição.</i>" - <a href="http://www.infarmed.pt/documents/15786/1878969/Medicamento+ilegal+-+Li+Da+-+Daidaihua/b459588d-3e66-445c-941b-2170622f7b72">Circular Informativa Infarmed</a> - N.º 054/CD/550.20.001 de 24/05/2017</span></li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-LAKVC9D96nM/W21MCoMBqzI/AAAAAAAA8A0/ofGB-StUA0Qs2EhCiMeTAsXsZAmngUZSwCKgBGAs/s1600/IMG_5940.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Alerta sobre os riscos do Li Da - Daidaihua®" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-LAKVC9D96nM/W21MCoMBqzI/AAAAAAAA8A0/ofGB-StUA0Qs2EhCiMeTAsXsZAmngUZSwCKgBGAs/s320/IMG_5940.JPG" title="Alerta sobre os riscos do Li Da - Daidaihua®" width="320" /></a></div></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-81492859137921488232024-02-03T22:28:00.001+00:002024-02-06T22:31:19.652+00:00Os alimentos mais ricos em selénio<div style="text-align: justify;">Alguns estudos recentes relacionam a quantidade de selénio nos solos e a sua presença nos alimentos vegetais e animais que temos em nossa dieta, estabelecendo uma relação entre a presença de selénio nos solos e sua captação por parte das plantas e vegetais. Mas será que temos falta de selénio em nossa dieta? Como podemos saber?</div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-xaDQJV_wGgA/WMQN2-xKGiI/AAAAAAAAlbo/1tEIdZBATREUhZ7GytAjwYo0vzM1DAGSQCLcB/s1600/salmaooregaos.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Os 22 alimentos mais ricos em selénio" border="0" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-xaDQJV_wGgA/WMQN2-xKGiI/AAAAAAAAlbo/1tEIdZBATREUhZ7GytAjwYo0vzM1DAGSQCLcB/s320/salmaooregaos.jpg" title="Os 22 alimentos mais ricos em selénio" width="320" /></a></span></div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A única forma de saber se temos falta de selénio é nosso médico pedir um doseamento do selénio em nosso sangue, os valores normais de selénio devem estar entre 50 e 143 mcg/L, no entanto sabemos que alguns sintomas podem revelar falta deste mineral, como o cansaço, a fraqueza muscular, perda de massa muscular, queda de cabelo e alteração da cor das unhas.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xyUiltKSKQQ/WMQN9qsLnfI/AAAAAAAAlbs/B0y3vvSX-OgVZKA_exmxSHXmNDAGYjoTQCLcB/s1600/camaraovermelho.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Os 22 alimentos mais ricos em selénio" border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-xyUiltKSKQQ/WMQN9qsLnfI/AAAAAAAAlbs/B0y3vvSX-OgVZKA_exmxSHXmNDAGYjoTQCLcB/s320/camaraovermelho.jpg" title="Os 22 alimentos mais ricos em selénio" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;">Os alimentos mais ricos em selénio</h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Se tem alguns destes sintomas pode muito bem ter falta de selénio, para combater esta falta podemos optar por suplementos de selénio ou enriquecer nossa dieta com alguns alimentos. Descubra 22 alimentos com selénio que deve incluir em sua dieta:</div><div style="text-align: justify;"><ol><li>castanha-do-pará</li><li>gema de ovo</li><li>frutos secos</li><li>salmão fresco</li><li>ostras cruas</li><li>camarão</li><li>amêndoas</li><li>carne de frango</li><li>carne de porco</li><li>feijão</li><li>centeio</li><li>farelo de trigo</li><li>farinha de trigo</li><li>sementes de girrasol</li><li>fígado de porco</li><li>pepino</li><li>alho</li><li>espargos</li><li>alface</li><li>couve-flor</li><li>repolho</li><li>arroz</li></ol></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-fje-pb-1UnE/V-_OFEFFB7I/AAAAAAAAezY/eDwhF3RegwASdDwe8emk5lDG-ZbsrcXbQCPcB/s1600/castanhadopara.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Os 22 alimentos mais ricos em selénio" border="0" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-fje-pb-1UnE/V-_OFEFFB7I/AAAAAAAAezY/eDwhF3RegwASdDwe8emk5lDG-ZbsrcXbQCPcB/s320/castanhadopara.jpg" title="Os 22 alimentos mais ricos em selénio" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Agora que já sabe que alimentos têm maior presença de selénio, se lembre que ele tem muitos beneficios, como contribuir para o aumento das nossas defesas, prevenção das doenças cardiovasculares, eliminador de metais pesados do organismo, melhora a fertilidade masculina (infertilidade masculina), melhoria do cabelo e unhas e antioxidante (luta contra radicais livres).</div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/bM1OPNttOLA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/bM1OPNttOLA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div></div></span>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-6352889923135449202024-02-03T00:30:00.009+00:002024-02-06T22:42:45.443+00:00Crómio<div style="text-align: justify;">Crómio é um mineral essencial que desempenha um grande papel no metabolismo dos hidratos de carbono, lípidos e proteínas. Na nossa alimentação podemos encontrá-lo no marisco, marisco, nozes, passas, carne, feijão e pimenta preta.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;">Crómio</h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-pS3UQwx3iWk/V-7SMoPk7jI/AAAAAAAAeyk/JeQ2hRcAfNAfE57ZZ5jM-pP-0ZfGT9mBwCLcB/s1600/pimentapreta.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Pimenta preta" border="0" height="239" src="https://1.bp.blogspot.com/-pS3UQwx3iWk/V-7SMoPk7jI/AAAAAAAAeyk/JeQ2hRcAfNAfE57ZZ5jM-pP-0ZfGT9mBwCLcB/s320/pimentapreta.jpg" title="Pimenta preta" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face="arial, helvetica, sans-serif"><br /></span><span face="arial, helvetica, sans-serif">A </span><a href="http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1883" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;" target="_blank">Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar</a><span face="arial, helvetica, sans-serif"> recomenda que tenhamos uma ingestão diária de 40 µg de crómio, o que se pode revelar difícil nalguns regimes alimentares.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A suplementação com crómio tem se revelado uma boa opção para algumas pessoas, em especialmente as pessoas com diabetes, pois os estudos têm demonstrado que o crómio apoio o processo biológico responsável pela manutenção de níveis normais de açúcar no sangue.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A suplementação com crómio auxilia a manutenção dos valores de glicemia, sendo seguro a suplementação com o crómio até 250 µg/ dia (recomendação da <a href="http://www.who.int/eportuguese/countries/prt/pt/" target="_blank">Organização Mundial de Saúde</a>).</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Como usar o crómio</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O suplemento alimentar crómio está disponível em cápsulas estando indicado fazer até 3 comprimidos por dia (dose máxima diária 250 µg), após as refeições.</span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-58853394842091353312024-02-02T23:13:00.002+00:002024-02-06T23:16:20.815+00:00Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)<blockquote>Ola, uso o anel à dois dias, estou protegida? Coloquei no 3° dia da minha menstruação... obrigado.</blockquote><br /><div style="text-align: justify;">O anel nuvaring® é um anticoncepcional de libertação vaginal que confere protecção contra a gravidez indesejada. A libertação hormonal no meio vaginal vai aumentar os valores hormonais no sangue prevenindo a ocorrência de ovulação e espessando o muco cervical, impedindo que os espermatozoides progridam até ao óvulo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-h5-AgbYcQmU/WgzGiaEjh8I/AAAAAAAAybA/2EPCY7PS5eoS-4STIP_-hB7UVGw1COpBQCKgBGAs/s1600/DSC06571.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)" border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-h5-AgbYcQmU/WgzGiaEjh8I/AAAAAAAAybA/2EPCY7PS5eoS-4STIP_-hB7UVGw1COpBQCKgBGAs/s320/DSC06571.JPG" title="Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Se vai iniciar o anel pela primeira vez deve colocar no 1° dia da menstruação, para estar mais rapidamente protegida e seu corpo se adaptar mais facilmente. A mulher também pode colocar entre o 2° e o 5° dia da menstruação, mas neste caso deve se proteger até ao 7° dia de uso do seu anel.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Depois de colocar o anel deve usar durante 21 dias após o quais deve retirar e fazer pausa de 7 dias. Após pausa dos 7 dias, no 8° dia, deve colocar um novo anel.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-hW9qI9RkQz0/WgzG2LloY9I/AAAAAAAAybE/JWaYqMmOD7UvxTJnCsJAHT2vcV7Alh6qQCKgBGAs/s1600/IMG_2409.CR2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-hW9qI9RkQz0/WgzG2LloY9I/AAAAAAAAybE/JWaYqMmOD7UvxTJnCsJAHT2vcV7Alh6qQCKgBGAs/s320/IMG_2409.CR2" title="Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><b>Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)</b></span></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><span style="font-size: large;">Quando começa o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)</span></b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O inicio do efeito contraceptivo do anel nuvaring® depende do dia do ciclo que começa a usar, assim se colocar no:</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>1° dia da menstruação -</b> ao colocar no 1° dia de sua menstruação o efeito se inicia de imediato</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>2° ao 5° dia da menstruação -</b> ao colocar entre o 2° e o 5° dia da menstruação são precisos 7 dias para que se inicie o efeito</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>fora da menstruação -</b> ao iniciar fora da menstruação, vai precisar de mais tempo e terá mais dificuldade em se adaptar, por isso desaconselho</span></li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-X2lTXrSIgtI/WgzG7yYnM7I/AAAAAAAAybI/ptxUESSkkikb0O3yJ4suFJGEI6dKkPWMgCKgBGAs/s1600/IMG_2417.CR2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-X2lTXrSIgtI/WgzG7yYnM7I/AAAAAAAAybI/ptxUESSkkikb0O3yJ4suFJGEI6dKkPWMgCKgBGAs/s320/IMG_2417.CR2" title="Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><span style="font-size: large;">Quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)</span></b></span></h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Se usa o </span>anel<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> e vai interromper, é importante saber quando termina o efeito do anel nuvaring®, assim se o parar:</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>no final do ciclo de 21 dias -</b> se o retirar após os 21 dias de uso vai ter protecção durante mais 7 dias (período de pausa)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>antes do ciclo de 21 dias -</b> se o retirar antes o efeito do anel nuvaring® termina de imediato e tem riscos de gravidez, deixa de estar protegida</span></li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-81rUD2mvPco/WgzHz4Yx8-I/AAAAAAAAybU/rarEy6R4NncRRPlOBX-lHcMuk-pn6K5mACKgBGAs/s1600/IMG_8443.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-81rUD2mvPco/WgzHz4Yx8-I/AAAAAAAAybU/rarEy6R4NncRRPlOBX-lHcMuk-pn6K5mACKgBGAs/s320/IMG_8443.JPG" title="Quando começa e quando termina o efeito do anticoncepcional vaginal (anel nuvaring®)" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Espero ter ajudado com mais este post... obrigado por continuar lendo... 😊</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-43471572017146110872024-02-02T22:19:00.002+00:002024-02-06T22:31:30.157+00:00Doença celíaca - Sintomas da doença celíaca<div style="text-align: justify;">A doença celíaca é uma doença auto-imune que se caracteriza pela sensibilidade permanente ao glúten. É uma doença que ocorra em pessoas com predisposição genética, sendo mais comum no sexo feminino (proporção de 3 mulheres para 1 homem).</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-oO48Gmv2Na0/WMF3APzxPuI/AAAAAAAAlUg/wvGCvHn1PG82ILx4NsvozzdsJdxfO6U-wCKgB/s1600/IMG_0915.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Doença celíaca" border="0" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-oO48Gmv2Na0/WMF3APzxPuI/AAAAAAAAlUg/wvGCvHn1PG82ILx4NsvozzdsJdxfO6U-wCKgB/s320/IMG_0915.JPG" title="Doença celíaca" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A pessoa celíaca acaba por ter menor capacidade de absorção dos nutrientes, pois o glúten gera uma reação no seu intestino (o intestino fica com suas mucosas inflamadas).</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>O glúten</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O glúten é um conjunto de proteínas vegetais que interferem na capacidade de nosso intestino absorver água e facilitam a digestão de alguns cereais. O glúten está presente nalguns cereais e produtos derivados destes como o trigo, aveia, cevada e centeio.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><span style="font-size: large;">Como sei se sou celíaco? Sintomas da doença celíaca</span></b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Muitas vezes a doença celíaca manifesta-se de forma prematura, durante a infância e adolescência, o que deixa os pais ainda mais preocupados, a verdade é que a "simples" restrição do glúten da alimentação permitirá à criança/ jovem ter uma vida sem limitações e complicações associadas à doença celíaca. <b>Sintomas da doença celíaca:</b> diarreia ou fezes moles, prisão de ventre, desconforto abdominal, abdomen distendido, vómitos, falta de apetite, perda de peso (fraco aumento de peso), atraso no crescimento e irritabilidade.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Para além destes sintomas o doente celíaco pode revelar valores baixos de alguns nutrientes como ferro, ácido fólico, cálcio e vitaminas lipossolúveis.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Tratamento da doença celíaca</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O tratamento da doença celíaca consiste em fazer uma dieta isenta de glúten. A ausência do glúten na dieta deve ser feita durante toda a vida da pessoa. Os estudos associam a doença celíaca a maior riscos de doenças auto-imunes, infertilidade, alterações neurológicas ou psiquiátrica, tumores, entre outros. Apesar de ser difícil é importante cumprir a dieta isenta de glúten.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span></div><blockquote><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Resumo:</b> </span>A celiaquia consiste na intolerância ao glúten (proteína que se encontra no trigo, centeio, cevada e avelã). Esta doença é hereditária, podendo surgir pela introdução precoce, na alimentação do bebé, dos cereais e leite de vaca.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Os primeiros sintomas surgem na infância e são: diarreia (fezes com espuma), mal-estar ou abdómen distendido, fadiga, aftas, depressão e mal-estar geral. A supressão do glúten da dieta é suficiente para o pessoa melhorar.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Alimentos a evitar: glúten, farinhas, produtos lácteos, enchidos e cerveja. Alimentos permitidos: arroz (melhor cereal), milho, leguminosas, batata, tapioca, verduras e fruta.</span></div></blockquote><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7QS6UNk-pin4oa5xnjzz85D_ftoELfLcfo-Dahyphenhyphenpd2xfDr-RVz_p3hEC2FrLeM-RnVfwIO0p9TUhRVLmQg7hBsjnOshqQ7ADDpy1snaml5ciOPR4shPKoFTXfs3fKO2PAKuT3wwKydcEyIoMShICZfEo0v99FVyQlVGvsQT3H8v1fFRLJ9DqxRuy1UBit/s4624/20231003_152636.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3468" data-original-width="4624" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7QS6UNk-pin4oa5xnjzz85D_ftoELfLcfo-Dahyphenhyphenpd2xfDr-RVz_p3hEC2FrLeM-RnVfwIO0p9TUhRVLmQg7hBsjnOshqQ7ADDpy1snaml5ciOPR4shPKoFTXfs3fKO2PAKuT3wwKydcEyIoMShICZfEo0v99FVyQlVGvsQT3H8v1fFRLJ9DqxRuy1UBit/s320/20231003_152636.jpg" width="320" /></a></div><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div><div style="text-align: justify;">Nos últimos anos a doença celíaca tem ganho maior destaque devido ao aumento de casos de doentes celíacos, que sofrem de celiquia, uma doença auto-imune que se caracteriza pela sensibilidade permanente ao glúten. Os doentes celíacos tem menor capacidade de absorção dos nutrientes, o que leva a mucosa do intestino a reagir à glúten, inflamando. Desta forma a pessoa passa a ter menor capacidade de absorção de alguns nutrientes.</div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: left;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><span style="font-size: x-large;"><b>Sintomas da doença celíaca</b></span></span></h2><div><br /></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A doença celíaca pode manifestar-se ainda na infância, o principal tratamento consiste numa dieta com restrição do glúten. Descubra alguns sintomas da doença celíaca:</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div></span><b>Sintomas da doença celíaca</b><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><div><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">diarreia ou fezes moles</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">prisão de ventre</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">desconforto abdominal</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">abdomen distendido</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">vómitos</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">falta de apetite</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">perda de peso</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">atraso no crescimento</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">irritabilidade</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">valores baixos de alguns nutrientes (ferro, ácido fólico, cálcio e vitaminas lipossolúveis)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">anemia </span></li></ul></div></span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-61426424982479559082024-02-01T00:42:00.002+00:002024-02-01T00:42:39.417+00:00Como dar a insulina?<h2 style="text-align: left;"> <span style="text-align: justify;">Como dar a insulina</span><b style="text-align: justify;">?</b></h2><div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/YvFzn9L7mMM/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/YvFzn9L7mMM?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div></div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="text-align: justify;">A insulina deve ser administrada seguindo os passos:</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"></span><br /><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">1) lavar as mãos com água e sabão;</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">2) ter a pele limpa (local onde vai dar a </span>insulina<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">);</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">3) mudar o local de administração (fazer um esquema de rotação à volta do umbigo—2 a 3 cm—como os ponteiros do relógio);</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">4) fazer uma prega entre o indicador e o polegar;</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">5) pegar na caneta com a outra mão (já com as unidades necessárias selecionadas);</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">6) fazer ângulo de 45º;</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">7) espetar a agulha com movimento preciso;</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">8) esperar 10 segundos;</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">9) retirar a caneta (agulha) com um movimento preciso;</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">10) não esfregar ou massajar o local da picada;</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">11) retirar a agulha (seguindo as normas da sua equipa);</span><br /><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">12) guardar a caneta no estojo longe de fontes de calor e luz.</span></div><br /><h3 style="margin-left: 18pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;"><b><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Locais de administração da insulina</span></b></h3><div class="PullQuote" style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Abdómen</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Coxas (parte lateral)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Braços (parte lateral externa)</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Nádegas (parte superior)</span></li></ul></div><div class="PullQuote"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-MGA_kp_5jDQ/UnfYmn50fvI/AAAAAAAAAMk/E0ND9pXumGc/s1600/insulina.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><img border="0" height="229" src="https://1.bp.blogspot.com/-MGA_kp_5jDQ/UnfYmn50fvI/AAAAAAAAAMk/E0ND9pXumGc/s1600/insulina.jpg" width="320" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-small;">Locais de administração da insulina.</span></td></tr></tbody></table><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Outras notas:</b></span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Se a insulina estiver turva misture, sem agitar, antes de administrar</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Não limpe a pele com álcool antes de dar a insulina</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Sempre que mudar a agulha, descarregue 2 U de insulina, para preencher o espaço vazio da agulha</span></li></ul></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Conservar a insulina</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A insulina deve ser conservada no frigorífico, longe de fontes diretas de luz e calor (>30º). A insulina que está a administrar deve estar fora do frigorífico à temperatura ambiente (a insulina pode estar até 28 dias fora do frigorífico). Não a coloque no congelador.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/MS3uVIl8lK4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/MS3uVIl8lK4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Agulhas ideais para dar a insulina</span></h3><h4 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">As agulhas</span></h4><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">As agulhas devem ser escolhidas de acordo com o seu peso (tecido gordo). Após cada administração a agulha deve ser removida da caneta e deitada fora (informe-se na sua unidade de saúde)</span>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif">As agulhas de insulina têm diversas medidas (8 mm, 6 mm, 4 mm, entre outras), de acordo com o seu calibre e tamanho. As agulhas devem ser escolhidas tendo em atenção se a pessoa é obesa, se é criança, entre outros. Após cada administração devem ser mudadas e guardadas num recipiente para evitar picadas. Entregue o contentor na sua unidade de saúde.</span><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td><a href="http://4.bp.blogspot.com/-6t-cegZfKU4/VRMzgsgdXVI/AAAAAAAALcw/YKIe9rab98U/s1600/DSC03436.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Agulhas de insulina 8 mm" border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-6t-cegZfKU4/VRMzgsgdXVI/AAAAAAAALcw/YKIe9rab98U/s1600/DSC03436.JPG" title="Agulhas de insulina 8 mm" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption"><span face="Arial, Helvetica, sans-serif" style="font-size: small;">Agulhas de insulina 8 mm</span></td></tr></tbody></table><br /></div></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-26584773320014674102024-02-01T00:05:00.006+00:002024-02-01T00:05:42.703+00:00Umbigo do bebé - granuloma umbilical (tecido de granulação)<div style="text-align: justify;">Sim, o umbigo do bebé resulta da mumificação do cordão umbilical e pode revelar algumas complicações. Mas antes de falar nas complicações respondo a algumas questões sobre o cordão umbilical...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Perguntas frequentes sobre o coto umbilical</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">O que é o cordão umbilical?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O cordão umbilical é um cordão que liga o organismo da mãe ao do bebé.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Para que serve o cordão umbilical?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O cordão umbilical é constituído por duas artérias e uma veia e serve para transportar a alimentação, o oxigénio e os resíduos do bebé para a mãe. O cordão umbilical pode ter até 60 cm variando consoante o organismo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">O que acontece ao cordão umbilical durante o parto?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Durante o parto o cordão é clampado, apertado, em dois pontos diferentes e cortado entre estes dois pontos para evitar hemorragias.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">As células do cordão umbilical são importantes?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sim são muitos importantes, as células estaminais são células indiferenciadas que podem subdividir-se ou renovar-se indefinidamente em diferentes células. As células estaminais estão presentes no cordão umbilical e podem ser utilizadas na cura de inúmeras doenças como leucemias, tumores, doenças metabólicas, linfomas, entre outras.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Quero guardar o cordão umbilical é possível?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sim é possível, deve contactar um laboratório credenciado, no primeiro trimestre de gravidez, para seguir o protocolo e adquirir o kit.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Como devo fazer para guardar as células do cordão?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os pais interessados deverão contactar uma empresa que preste este serviço, pelo menos 15 dias antes do parto, para adquirir o kit de colheita e iniciar o processo (sendo necessário fazer análises sanguíneas - citomegalovírus (IgM e IgG), sífilis (VDRL), hepatite B (HBs Ag), hepatite C (HCV Ac) e HIV I/ II.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Como é feita a recolha das células do cordão?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A colheita destas células é um processo indolor, que ocorre durante o parto, sendo acondicionadas através da criopreservação (congelação com nitrogénio líquido), durante 20 anos, no laboratório selecionado. Estas células são úteis para o recém-nascido, mas também para familiares diretos que necessitem.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Como devemos cuidar do coto umbilical?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O coto umbilical são os restos do cordão umbilical que acabam por mumificar e cair naturalmente. Como cuidar do coto: comece por lavar as mãos com água e sabão, limpe o coto umbilical e a pele em redor (use água tépida e sabão), pelo menos uma vez por dia ou sempre que se suje com fezes ou urina, seque o coto umbilical e a pele em redor com gaze esterilizada seca, mantenha o coto ao ar sem o cobrir com a fralda.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Quanto demora o coto umbilical a cicatrizar?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">O coto umbilical cai entre o 5º e o 10º dia.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Como sei se o coto umbilical está bem cicatrizado?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Após a queda o futuro umbigo não deve apresentar vermelhidão, mau cheiro (cheiro fétido), corrimento ou sangramento. Se o umbigo não apresentar estes sinais está bem cicatrizado.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h4 style="text-align: justify;">Devo usar uma faixa para compor o umbigo do meu bebé?</h4><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Não é necessário, o umbigo acaba por involuir e ficar com uma aparência normal.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><ul><li>Como de cuidar do coto umbilical do seu bebé?</li><li>Lavar bem as mãos com água e sabão;</li><li>Limpe o coto umbilical e a pele em redor (use água tépida e sabão), pelo menos uma vez por dia ou sempre que se suje com fezes ou urina;</li><li>Seque o coto umbilical e a pele em redor com gaze esterilizada seca;</li><li>Mantenha o coto ao ar, por fora da fralda, ou então coberto com roupa limpa;</li><li>Coloque a fralda debaixo do umbigo;</li><li>Após a queda do coto (5º ao 10º dia), mantenha os cuidados.</li></ul></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Antes de prestar cuidados ao cordão umbilical lave as mãos com água e sabão, lave o cordão e a zona envolvente com água e sabão sempre que estiver sujo com fezes (pelo menos uma vez por dia se não tiver sujo de fezes), seque o cordão e a zona envolvente com uma gaze esterilizada, coloque a fralda abaixo do umbigo, após a queda do coto umbilical mantenha os cuidados. Sinais que o devem preocupar: zona do umbigo vermelha, com mau cheiro (cheiro fétido), corrimento ou sangramento.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b>Sinais de alerta:</b> presença de rubor em redor do umbigo (pele vermelha), mau cheiro, corrimento ou sangramento, presença de granuloma.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;">Umbigo do bebé - granuloma umbilical (tecido de granulação)</h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sim após a queda do cordão umbilical o umbigo pode não estar cicatrizado e apresentar um aspeto de "carne viva", tecido de granulação ou granuloma. Este tecido sangra facilmente e pode até crescer... o que os pais devem fazer?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMKPoTgq3_pV59HN7Nm5ixpUIdkXzKz3U2K8BtaoElj5XIG8KBktfkmKdpz-6ReZHgPTB5YRofZrslfoXmDMlkTJxqSx5Nla6H7QKpRiJzG_ORv-cTHEkm0yzCBJM5siVUCCoshI4UDoPwahDTTIUW2W4Na4vB8oiybf56Gcf0ngc6JYNAAMHoGaDTnTpQ/s726/Umbigo%20do%20beb%C3%A9%20-%20granuloma%20umbilical%20(tecido%20de%20granula%C3%A7%C3%A3o).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="449" data-original-width="726" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMKPoTgq3_pV59HN7Nm5ixpUIdkXzKz3U2K8BtaoElj5XIG8KBktfkmKdpz-6ReZHgPTB5YRofZrslfoXmDMlkTJxqSx5Nla6H7QKpRiJzG_ORv-cTHEkm0yzCBJM5siVUCCoshI4UDoPwahDTTIUW2W4Na4vB8oiybf56Gcf0ngc6JYNAAMHoGaDTnTpQ/s320/Umbigo%20do%20beb%C3%A9%20-%20granuloma%20umbilical%20(tecido%20de%20granula%C3%A7%C3%A3o).jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Primeiramente deve falar com seu médico ou enfermeiro, para avaliarem... os tratamentos mais recomendados são o lápis de nitrato de prata, a álcool e soluções de sódio... qual devemos escolher?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pela minha experiência as soluções com sódio, sal, são as mais efizaces e inócuas, pois não ferem a pele circundante e são mais eficazes.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em relação às outras opções deve alertar que o lápis de nitrato de prata deve ser aplicado por profissional com experiência pois pode facilmente ferir os tecidos à volta e queimar a pele do bebé. O uso de álcool pode não resultar.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nalguns casos pode estar recomendada a cirurgia para reparar esta alteração.</div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-75452956566411031542024-01-31T00:30:00.005+00:002024-01-31T00:30:00.129+00:00A menstruação não desceu, devo começar a nova cartela ou esperar?<div style="text-align: justify;">Tem usado seu anticoncecional como o médico indicou, seguindo o esquema recomendado, toma um comprimido por dia, sensivelmente à mesma hora, segue a ordem inscrita no verso da cartela... faz a pausa certinha, e após a pausa retoma uma nova cartela?</div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Ok, desta forma vai estar protegida da gravidez indesejada, desde que não tenha atrasos, esquecimentos, vômitos, diarreias ou use medicamentos que interfiram a eficácia do anticoncecional é gigante.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Apesar da posologia e proteção ser igual para todas as mulheres, a verdade é que o surgimento de efeitos adversos e outras reações variam de mulher para mulher como acontece por exemplo com padrão menstrual - menstruação.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-2v7kaDIWIiE/WT6APHJX0gI/AAAAAAAApCY/hhuLfHpINnU_EN5b-1GcTIjsUAeWju5hACKgB/s1600/IMG_2403.CR2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="A menstruação não desceu, devo começar a nova cartela ou esperar?" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://4.bp.blogspot.com/-2v7kaDIWIiE/WT6APHJX0gI/AAAAAAAApCY/hhuLfHpINnU_EN5b-1GcTIjsUAeWju5hACKgB/s320/IMG_2403.CR2" title="A menstruação não desceu, devo começar a nova cartela ou esperar?" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">As mulheres que usam o anticoncecional esperam, que sua menstruação fique regular, certinha com a mesma cor, fluxo e número de dias, mas será que acontece sempre isso?</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Infelizmente não é certo que aconteça sempre isso, cada mulher tem suas reações próprias, apesar de sabermos que na maioria das mulheres a menstruação pode passar a vir em menor quantidade, menos dias e menor fluxo, mais escura (mesmo marrom ou castanha) ou mesmo ausente (ausência da menstruação).</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-1Tq80rnTw3s/WT6ATzXGw4I/AAAAAAAApCc/RKzkzSKxv4gU1o1khijBlnFcxE-fRmeWgCKgB/s1600/IMG_2417.CR2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="A menstruação não desceu, devo começar a nova cartela ou esperar?" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-1Tq80rnTw3s/WT6ATzXGw4I/AAAAAAAApCc/RKzkzSKxv4gU1o1khijBlnFcxE-fRmeWgCKgB/s320/IMG_2417.CR2" title="A menstruação não desceu, devo começar a nova cartela ou esperar?" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b><span style="font-size: large;">A menstruação não desceu, devo começar a nova cartela ou esperar?</span></b></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Como falei a ausência da menstruação pode ser um efeito do anticoncecional, podendo surgir associado ao tempo de uso ou aos novos anticoncecionais (mais modernos), a mulher ao usar o anticoncecional chega à sua pausa, e mesmo não menstruando deve manter o seu uso para continuar protegida...</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-_kNuxY8MloE/WT6ABxsqQEI/AAAAAAAApCQ/Ea_2U23lwEgtUi6SBR9JSvRU_a1mPBO2wCKgB/s1600/IMG_2402.CR2" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="A menstruação não desceu, devo começar a nova cartela ou esperar?" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-_kNuxY8MloE/WT6ABxsqQEI/AAAAAAAApCQ/Ea_2U23lwEgtUi6SBR9JSvRU_a1mPBO2wCKgB/s320/IMG_2402.CR2" title="A menstruação não desceu, devo começar a nova cartela ou esperar?" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Usou a cartela certinha e sem falhas?</b> Senão menstruar na pausa deve iniciar nova cartela... agora que já sabe o que fazer senão menstruar, <b>não se esqueça de partilhar este post... obrigado... </b>😊</span></div><div><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-81432831174078220322024-01-30T23:40:00.001+00:002024-01-30T23:40:21.580+00:00Papa ou mingau de maizena® (papa de amido de milho)<div style="text-align: justify;">Se lembram de ter falado nas minhas memórias de infância, pois a papa de maizena® é mais uma dessas memórias que resolvi partilhar, deixando a receita, a composição...</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-YeKTkYyg5Zo/Wa3KwsgO3AI/AAAAAAAAuTM/5h0XF_8kHfEdYrRsjel0rsPBp7QA8lmyACKgBGAs/s1600/IMG_3625.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Farinha maizena®" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-YeKTkYyg5Zo/Wa3KwsgO3AI/AAAAAAAAuTM/5h0XF_8kHfEdYrRsjel0rsPBp7QA8lmyACKgBGAs/s320/IMG_3625.JPG" title="Farinha maizena®" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">Passei grande parte da minha infância com a minha avó, lembro-me de nalgumas ocasiões não termos muitos alimentos na despensa, e a minha av</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">ó</span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"> se desdobrar para me preparar uma refeição (essa resiliência ainda hoje me inspira)... nalgumas noites a refeição acabava por ser uma papa de maizena®... 😊</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b>Farinha maizena®</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">A farinha maizena® é uma farinha de amido de milho muito usada na culinária para preparar cremes ou molhos (funcionando como um espessante). A farinha maizena® surgiu nos Estados Unidos em 1842 como uma das primeiras farinhas de amido de milho, apesar de hoje termos muitas ofertas no mercado, vou falar na farinha maizena® da minha infância.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-CqEeOlPUQTU/Wa3KuZatqjI/AAAAAAAAuTI/4uTAhNv7rtwcbp4bQauzc6MnoGyh12fBACKgBGAs/s1600/IMG_3626.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Farinha maizena®" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-CqEeOlPUQTU/Wa3KuZatqjI/AAAAAAAAuTI/4uTAhNv7rtwcbp4bQauzc6MnoGyh12fBACKgBGAs/s320/IMG_3626.JPG" title="Farinha maizena®" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><b>Composição nutricional da farinha maizena®</b></span></h3><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">O amido de milho (farinha maizena®) é um hidrato de carbono extraído do milho, com baixo teor proteico (isento de </span>glúten<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">), fósforo, potássio e sódio. Composição nutricional amido de milho (por 100 gr de farinha):</span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">energia - 355 kcal</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">hidratos de carbono - 86 gr</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">proteína - <0,5 gr</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">sódio - <0,01 gr</span></li><li><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif">fibras - 1 gr </span></li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-WRHw9VbadwI/Wa3K8eaSKZI/AAAAAAAAuTQ/O3DmaQCZrb8CO1es7FEU7jSyE-yhYSF3QCKgBGAs/s1600/IMG_3630.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Papa ou mingau de maizena® (papa de amido de milho)" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-WRHw9VbadwI/Wa3K8eaSKZI/AAAAAAAAuTQ/O3DmaQCZrb8CO1es7FEU7jSyE-yhYSF3QCKgBGAs/s320/IMG_3630.JPG" title="Papa ou mingau de maizena® (papa de amido de milho)" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h2 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: x-large;"><b>Papa ou mingau de maizena® (papa de amido de milho)</b></span></h2><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><h4 style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Receita para uma pessoa</b></span></h4><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Ingredientes:</b> 125 ml de leite, 25 g de farinha maizena®, 20 g de açúcar, casca de limão e canela em pó para polvilhar.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif"><b>Como confeccionar:</b> coloque a farinha maizena® no leite (misture bem), junte o açúcar, a casca do limão e leve ao lume mexendo sempre. Depois de engrossar retire a casca de limão, coloque numa taça e polvilhe com canela (quando estiver frio). </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-WGVoxGRW51w/Wa3LBBRPcbI/AAAAAAAAuTU/hOD-YAGFoJ4U3Wu6DUSHr_wHEPumEvWMACKgBGAs/s1600/IMG_3627.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Papa ou mingau de maizena® (papa de amido de milho)" border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="213" src="https://3.bp.blogspot.com/-WGVoxGRW51w/Wa3LBBRPcbI/AAAAAAAAuTU/hOD-YAGFoJ4U3Wu6DUSHr_wHEPumEvWMACKgBGAs/s320/IMG_3627.JPG" title="Papa ou mingau de maizena® (papa de amido de milho)" width="320" /></a></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7224154237141992463.post-7223003191615291682024-01-30T23:22:00.004+00:002024-01-30T23:23:27.946+00:00Sarampo - Vacinar ou Recusar?<div style="text-align: justify;">Aqui o blog já publiquei alguns posts sobre vacinas, anti-vacinas ou sarampo... sim porque é das vacinas que mais controvérsia tem... sabia que o sarampo ainda mata pessoas?</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4RhIHDqhQ1KiE8YBqhaGIzZBnX1LT_XssCzUsm7X9mBba91Og5pyLxlPMm2AXXZon55NvPoPK2NAkviSDjyfGdmSasDnzpqyAkEU7D8BZQTnGriZ7CHZiDNODjxvwvVPW_zpHSILInMbEZUzu75OZ0avnX31q6vSTrMOdfbPehrY94CsA35xqWtgWZoDo/s4000/DSC06146.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4RhIHDqhQ1KiE8YBqhaGIzZBnX1LT_XssCzUsm7X9mBba91Og5pyLxlPMm2AXXZon55NvPoPK2NAkviSDjyfGdmSasDnzpqyAkEU7D8BZQTnGriZ7CHZiDNODjxvwvVPW_zpHSILInMbEZUzu75OZ0avnX31q6vSTrMOdfbPehrY94CsA35xqWtgWZoDo/s320/DSC06146.JPG" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Pois é verdade, no post -<a href="https://www.carlosedgar.com/2024/01/vacinas-autismo-vacina-mmr-sarampo-e.html">Vacinas - autismo, a vacina MMR (sarampo) e outros riscos</a> - ficou notório que nem sempre os argumentos dos grupos anti-vacinas são reais ou apoiados em pesquisas cientificas. Todos os dias vacino algumas dezenas de crianças e uma coisa eu vejo, em Portugal que tem uma cobertura vacinal elevada as epidemias de sarampo desapareceram e ocorrem poucas mortes causadas pelo sarampo, que normalmente afetam crianças que os pais recusaram a vacinação. Este blog e o seu autor é a favor da vacinação universal...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h2 style="text-align: justify;">Sarampo - Vacinar ou Recusar?</h2><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mesmo sendo pró-vacinas podemos falar nas vantagens e desvantagens e perceber se as vantagens superam as desvantagens... sim no mundo em 2021 houve 9 milhões de casos de sarampo, que se traduz em 120 mil mortes nesse ano, especialmente em países em desenvolvimento (Fonte OMS).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A realidade europeia tem sido diferente, depois das grandes epidemias nas décadas de 70 e 80, iniciaram-se grandes campanhas de vacinação o que levou à extinção do sarampo... ou pelo menos julgávamos nós...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Os riscos associados à anulação do número de casos de um determinada doença é o descurar as medidas de prevenção, pois já não existe... :) foi o que aconteceu nalguns países, com o crescimento dos grupos anti-vacinas e com a diminuição das taxas de vacinação hoje temos assistido ao ressurgir do número de casos, em parte justificado pela chegada de população de outros países, onde há muitos casos de sarampo.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7njaha_vUljmrH7Bz9GcGIUXNm2Nmh0iFyCzUTcEdFyO15EF5NpKD7sZmKvt61C9VaUrgjVhImCDgccIG0Mjdxs-ItGhamVxiudhoAZ6-Yx5FkVCQu-cNpvEl1T7IvISDfzwWr94gg9JMMYcLZJvbfrb38REzhGpOSq5m9PWkX76DqDf3B49_U-y1PjuU/s4898/IMG_1600.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3265" data-original-width="4898" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7njaha_vUljmrH7Bz9GcGIUXNm2Nmh0iFyCzUTcEdFyO15EF5NpKD7sZmKvt61C9VaUrgjVhImCDgccIG0Mjdxs-ItGhamVxiudhoAZ6-Yx5FkVCQu-cNpvEl1T7IvISDfzwWr94gg9JMMYcLZJvbfrb38REzhGpOSq5m9PWkX76DqDf3B49_U-y1PjuU/s320/IMG_1600.JPG" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A vacinação universal é a forma de prevenção mais eficaz, especialmente durante a infância. Mas nos adultos pode se fazer?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Vacina do sarampo</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Em muito países a vacina do sarampo é conjugada com a de outras doenças, papeira ou caxumba e rubéola (pode ser também a varicela), chamada de VASPR ou Tríplice. O esquema na infância pode variar, por exemplo no Brasil é realizada aos 12 e 15 meses (2 vacinas) e em Portugal ao 1 e 5 anos de idade (2 vacinas). E nos adultos?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Nota: em casos de surtos epidémicos pode ser aconselhada vacinação antes dos 12 meses, mas nessas situações a criança tem sempre que efetuar o esquema recomendado (12 e 15 meses ou 1 e 5 anos).</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">Vacina de sarampo nos adultos</h3><div style="text-align: justify;">O esquema da vacina nos adultos resume-se a 1 vacina ou 2 vacinas para os profissionais de saúde. De realçar que o adulto que tenha tido sarampo é considerado vacinado e a vacina é contra-indicada para a mulher grávida ou que pretenda engravidar nas 4 semanas seguintes à administração da vacina.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifpYjhFaqHUwYsp02gayLdp86iILQVeqTeLzi-0lIeScP42AhsuKbiRpX310bsINJy9TE_CNUAsiO6uTVrKbvkY6ZNTTL5dfOflMUZLLwGSYIHQvwn3f4QViYSSia8x8K4YGcV8mIeiQ1k08f1Z_6uTKH73S39hh8171Ln1tbShE-ILImDTzxDkH2XPhsY/s4000/DSC03624.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifpYjhFaqHUwYsp02gayLdp86iILQVeqTeLzi-0lIeScP42AhsuKbiRpX310bsINJy9TE_CNUAsiO6uTVrKbvkY6ZNTTL5dfOflMUZLLwGSYIHQvwn3f4QViYSSia8x8K4YGcV8mIeiQ1k08f1Z_6uTKH73S39hh8171Ln1tbShE-ILImDTzxDkH2XPhsY/s320/DSC03624.JPG" width="320" /></a></div><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">É preciso fazer reforço da vacina?</h3><div>Não, o esquema vacinal garante a completa protecção contra o sarampo para o resto da nossa vida.<br /><div style="text-align: justify;"><br /></div><h3 style="text-align: justify;">A vacina é segura?</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A vacina do sarampo tem sofrido muitos ataques, mas afinal qual é a sua composição? Na bula da vacina tem esta descrição:</div><div style="text-align: justify;"><blockquote>Excepientes: sorbitol, fosfato de sódio monobásico, fosfato de sódio dibásico, bicarbonato de sódio, sacarose, vermelho de fenol, gelatina hidrolisada, albumina humana (recombinante), soro fetal bovino (< 1ppm), fosfato de potássio monobásico, fosfato de potássio dibásico, levoglutamato de sódio monoidratado, outros ingredientes de meios de cultura e neomicina (aproximadamente 25 mcg).</blockquote><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFkc0Uq7Y3GHwK2HYlrxn0Y9JDgN15JDU2Hyi8CGzyPQueVQ_a4as5v5t9BOo-P6rxAcCWhKIK1Y-Ihq_baMqGngx5UXh7jmYY7ost_IeZdS0W-xxPDqGnQvcTc1YwIAg2TYd9Eal5Uml6AioMCr_7fAXfhw4Q0p6e04FFgHI50xZkEHcERJ4aC_8QNhh/s4000/DSC06147.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuFkc0Uq7Y3GHwK2HYlrxn0Y9JDgN15JDU2Hyi8CGzyPQueVQ_a4as5v5t9BOo-P6rxAcCWhKIK1Y-Ihq_baMqGngx5UXh7jmYY7ost_IeZdS0W-xxPDqGnQvcTc1YwIAg2TYd9Eal5Uml6AioMCr_7fAXfhw4Q0p6e04FFgHI50xZkEHcERJ4aC_8QNhh/s320/DSC06147.JPG" width="320" /></a></div><br /><p></p></div><div style="text-align: justify;">A verdade é que a vacina é composta por vírus do sarampo vivo atenuado, fosfato de alumínio e estabilizadores lipídicos.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A vacina contém vírus vivos atenuados e o componente contra sarampo é a cepa Edmonston-Enders do vírus, que é derivada do patógeno isolado em 1954. Essa cepa foi adaptada para uso em vacinas e estudos demonstraram que é altamente eficaz na prevenção da infeção.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A composição antigênica da vacina contra o sarampo permaneceu estável e eficaz desde sua criação, na década de 1960, conferindo proteção contra os 24 genótipos circulantes do vírus desde então.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Como pode conferir o uso da vacina tem décadas e veio contribuir para o aumento da esperança de vida nos países desenvolvidos... até porque são as crianças as mais afetadas...</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrYEmSheU_3uig0ttdjsBp9gj7c0ulhH-NamPRUcFK7N25cXwzts-5VSyC8DeEomNTqO66vj0akqzwkm6-trurZO0f0Bm8rl2qxqJY_kDyr85t6pnyq6a8Qf5sefpOofnOL3gPmBUpByZ4BXx41tRyVQ9uNBH4up-_STWVTBpz3vM7e8fHPe9NoWUH0LJc/s3468/20220801_125801.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2055" data-original-width="3468" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrYEmSheU_3uig0ttdjsBp9gj7c0ulhH-NamPRUcFK7N25cXwzts-5VSyC8DeEomNTqO66vj0akqzwkm6-trurZO0f0Bm8rl2qxqJY_kDyr85t6pnyq6a8Qf5sefpOofnOL3gPmBUpByZ4BXx41tRyVQ9uNBH4up-_STWVTBpz3vM7e8fHPe9NoWUH0LJc/s320/20220801_125801.jpg" width="320" /></a></div><br /><h3 style="text-align: justify;">E se recusar a vacina do sarampo?</h3><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">A recusa da vacina do sarampo ou de qualquer vacina é um direito que assiste aos pais, mas a verdade é que é nesta população, não vacinada, que o sarampo circula e confere risco de morte.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Perante os riscos, não recuse a vacina do sarampo... no blog ponde encontrar mais posts sobre sarampo:</div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.carlosedgar.com/2023/12/como-saber-se-estou-vacinado-contra-o.html">Como saber se estou vacinado contra o sarampo</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.carlosedgar.com/2024/01/vaspr-vacina-do-sarampo-papeira-caxumba.html">VASPR - Vacina do sarampo, papeira (caxumba) e rubéola</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.carlosedgar.com/2024/01/nome-da-vacina-do-sarampo-vaspr-mmr.html">Nome da vacina do sarampo - VASPR - MMR</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.carlosedgar.com/2024/01/sarampo-os-sintomas-iniciais-e-como.html">Sarampo - Os sintomas iniciais, e como prevenir nas crianças?</a></div><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.carlosedgar.com/2024/01/esta-com-medo-do-sarampo-deve-fazer.html">Está com medo do sarampo? Deve fazer a vacina contra o sarampo?</a></div></div>Carlos Edgarhttp://www.blogger.com/profile/03429974528468563613noreply@blogger.com