A camomila (Matricaria recutita) é uma das plantas mais usadas nas infusões e chás. A camomila tem muitas propriedades medicinais tais como melhoria da má digestão, calmante e redução da ansiedade.
Benefícios do chá de camomila
Os benefícios descritos do chá de camomila são:
- ajuda a acalma
- relaxante
- alivia o estresse
- auxilia no tratamento da ansiedade
- ajuda no tratamento de problemas no estômago
Como fazer chá de camomila
O chá de camomila pode ser preparado com as flores secas de camomila (existem muitas apresentações em saquinhos). Depois de colocar numa chávena ou xícara as flores secas da camomila junte água a ferver e deixe repousar durante 5 minutos. Lembre-se que pode adicionar outras plantas como hortelã-pimenta ou erva-doce, podendo adoçar com mel e adicionar umas gotas de sumo de limão.
