Carlos Edgar: infusões
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18/12/2023

Beneficios do boldo
18.12.230 Commentários
O boldo ou boldo do chile, Peumus boldus, é uma planta que é usada à muitos anos pelas comunidades indígenas dos Andes, estando associados a melhoria dos problemas digestivos (estômago), como azia, acidez, enfartamento, má digestão, problemas no fígado, vesícula, prisão de ventre, gases, entre outros.

Benefícios e propriedades medicinais do boldo

As propriedades medicinais descritas do boldo são estimulante da vesícula biliar, antiespasmódica, anti-inflamatória, entre outras (Fonte: tuasaude.com/boldo)

Como usar o boldo

O consumo mais comum do boldo é através de chá ou infusão das folhas, o mais indicado e adicionar 15 gr de folhas num litro de água a ferver e beber depois das refeições. Também pode ser encontrado em cápsulas.
Beneficios do boldo

Contra-indicações do boldo (atenção)

O boldo está contra-indicado na gravidez, em pessoas com a vesícula obstruída, hepatite e pancreatite.

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Beneficios do chá de camomila
18.12.230 Commentários
A camomila (Matricaria recutita) é uma das plantas mais usadas nas infusões e chás. A camomila tem muitas propriedades medicinais tais como melhoria da má digestão, calmante e redução da ansiedade.

Benefícios do chá de camomila

Os benefícios descritos do chá de camomila são:
  • ajuda a acalma
  • relaxante
  • alivia o estresse
  • auxilia no tratamento da ansiedade
  • ajuda no tratamento de problemas no estômago
Beneficios do chá de camomila

Como fazer chá de camomila

O chá de camomila pode ser preparado com as flores secas de camomila (existem muitas apresentações em saquinhos). Depois de colocar numa chávena ou xícara as flores secas da camomila junte água a ferver e deixe repousar durante 5 minutos. Lembre-se que pode adicionar outras plantas como hortelã-pimenta ou erva-doce, podendo adoçar com mel e adicionar umas gotas de sumo de limão.
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