Tinha listado a cevada como um dos cereais secretos que devíamos incluir em nossa dieta, na verdade é comum consumirmos produtos e alimentos que têm a cevada na composição... podemos encontra a cevada em muitas misturas de cereais e café para fazermos bebidas com simples adição de água e leite quentes.

Chegou a vez de falar na bebida de avelã, mais outra opção que podemos encontrar no supermercado. Quando era miúdo ao abrir as avelãs verdes acaba por descobrir a presença de "leite", sempre achei estranho, mais uma vez ao fazer a pesquisa no google surgem o termo "leite de avelã" nas pesquisas relacionadas. Descubra a sua verdadeira composição...

Como tinha falado no post Bebida vegetal de arroz, também ao fazer uma pesquisa sobre a bebida de aveia o Dr. Google fala em leite de aveia, já tínhamos concluído que estas bebidas apesar de serem brancas e estarem nas prateleiras dos supermercados juntos dos lacticínios não são definitivamente leite...

Bebida de aveia - leite de aveia

No supermercado podemos encontrar bebidas de aveia com diferentes sabores e adições, ao fazer uma visita rápida descobri sabores de chocolate, laranja, com chia, manga, entre outras... já tínhamos falado nos beneficios da aveia, com a bebida de aveia podemos usufruir de alguns beneficios, a composição da bebida de aveia que encontrei nas embalagens foi: água, aveia, inulina, óleo de girassol, fosfato tricalcico, sal marinho, estabilizador (goma gelana) e vitaminas.

A bebida de aveia pode ser consumida fria ou quente, devendo conservar a embalagem no frigorífico, depois de aberta, 4 a 5 dias.